骨质疏松能治好吗

骨质疏松通过规范治疗可以改善症状并延缓进展，但难以完全逆转已发生的骨质流失。骨质疏松的治疗方式主要有钙剂补充、维生素D补充、抗骨吸收药物、促骨形成药物和生活方式调整。建议尽早就医评估骨密度并制定个体化方案。

1、钙剂补充

碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂可弥补膳食摄入不足。钙是骨骼主要成分，每日需摄入800-1200毫克。乳制品、豆制品等食物含钙丰富，但严重缺乏时需药物补充。长期服用需监测血钙水平，避免过量导致结石。

2、维生素D补充

骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等药物能促进钙吸收。维生素D缺乏会导致钙利用率下降，建议每日补充400-800IU。阳光照射可促进皮肤合成维生素D，冬季或户外活动不足者更需药物补充。需定期检测血清25羟维生素D浓度。

3、抗骨吸收药物

阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等双膦酸盐类药物可抑制破骨细胞活性。适用于绝经后女性及老年性骨质疏松，能降低椎体骨折风险。需空腹服用并保持直立姿势，可能出现胃肠道不适或颌骨坏死等不良反应。

4、促骨形成药物

特立帕肽注射液等甲状旁腺素类似物可刺激成骨细胞增殖。适用于严重骨质疏松伴多发骨折患者，需皮下注射使用。治疗期间需监测血钙和骨转换标志物，疗程一般不超过2年，停药后需衔接其他抗骨质疏松药物。

5、生活方式调整

每日进行30分钟负重运动如步行、跳舞等可刺激骨形成。戒烟限酒避免加速骨流失，预防跌倒可降低骨折风险。保证蛋白质摄入有助于维持肌肉力量，体重过轻者需增加营养。建议使用防滑垫、扶手等居家安全设施。

骨质疏松患者需长期坚持治疗并定期复查骨密度。每日保证充足日照，选择富含钙和维生素D的食物如牛奶、深海鱼等。避免久坐不动，推荐太极拳、瑜伽等增强平衡力的运动。严重骨痛或身高变矮超过3厘米时需及时就诊，椎体骨折可能需椎体成形术干预。