多囊卵巢综合征吃什么好

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多囊卵巢综合征吃多含有雌性激素较高的食物、粗粮、高钙食物、低糖水果。
　　1、雌性激素较高的食物
　　蜂王浆、蜂蜜、黑豆、洋葱等都属于雌性激素含量过高的食物，适合多囊卵巢综合征食用。因为这些食物中含所含的雌性激素可以对抗雄性激素，有利于雄性激素水平降低。
　　2、粗粮
　　糙米、玉米面粥、杂粮、荞麦、黑米以及各种谷类等粗粮，维生素含量较高、含糖量较低，不会影响血糖升高,也同样适合食用。
　　3、高钙食物
　　患病期间营养吸收会存在不足，在饮食上应多吃牛奶、虾皮、豆制品以及海带等高钙食物，满足身体营养需求。
　　4、低糖水果
　　饮食上要注意补充各种维生素，提高自身免疫力，促进疾病恢复，尤其是苹果、甘蔗、龙眼、红枣、猕猴桃等水果，含糖量较低，可以多吃。

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