拖延症的好发人群有哪些
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拖延症好发人群为完美主义者、内心过于消极的人及对事情有过多顾虑的人身上。由于自我对事情认知不足,会给事情制定过多计划,易造成拖延症。
一、完美主义者
完美主义者自我要求较高,给自己制定详细规划,很多事情都希望做好,所以长时间进行规划而不付诸行动。
二、内心消极者
内心过于消极,常常对事情感到悲观,或觉得做什么事情都很难,内心常常变得颓废懒散。在遇到困难和问题时,会出现拖延症。
三、顾虑过多
对事情有过多顾虑,缺乏执行力,对一些没有接触过的事总感到恐惧或过多顾虑,造成工作事情被延误。
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儿童胆子小是怎么回事

对于儿童,有很多孩子,家长可能觉得孩子胆子特别小,不愿意出去社交等,引起表现的原因也是多种多样的,和各种孩子自身的因素,以及家庭因素,家长的因素都是有关的。首先每个孩子性格、气质、特征都是不太一样,有些孩子天性就比较胆小、比较懦弱、比较内向,不太愿意向外去社交或者比较谨慎,这个是和孩子自身性格特点是有关系的,这并不是病态的表现,胆子小对孩子也并不是坏事情,所以,对孩子,很多孩子包括家庭范围,包括父母的教育等都没有问题,但是,孩子只是比其他的孩子胆子都小,这是一个先天的问题,孩子本身的性格特质所决定的,并没有太大的问题,也不需要做特别的检查或处理。除此之外,还有一些孩子确实因为一些家庭环境的影响,导致孩子的胆子比较小,比如有些孩子家庭的构建,或者构成不太完整,像一些单亲家庭的孩子,或者家里面家庭气氛相对比较差,比如父母比较容易闹矛盾,经常吵架,或者家里人之间矛盾比较多,这时候对孩子,对他的性格特质的形成是有影响的,容易导致孩子胆子比较小。另外,还有一些孩子,是因为家长的教育不太合理,导致孩子胆子小,比如很多家长经常会训斥孩子,孩子无论做的事情对错,经常会大声的训斥孩子,批评孩子,导致孩子不敢去尝试很多事情,包括有些家长像一些老人,对孩子,孩子想去尝试很多事情的时候,会进行阻止,不让孩子去摸索和尝试接触大自然,这种情况下也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童、孩子胆子小,绝大部分并不是躯体疾病的问题,多数是行为问题,一方面和孩子天性有关,一方面往往是和家庭环境、氛围、教育有关,所以,可以根据孩子的情况来适当调整家庭环境、氛围等,培养孩子正常的社交行为就可以了。

儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样,和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样,有的天性胆小、懦弱、内向,不太愿意社交,这和孩子先天性格特点有关,并不是病态表现,不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整,像一些单亲家庭,或者家庭气氛相对较差,父母经常吵架,对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小,比如家长经常大声训斥、批评,孩子不敢去尝试很多事情,也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童胆子小,绝大部分并不是躯体疾病问题,多数是行为问题。
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选择恐惧症怎么克服

选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正确做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很惶恐,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某种程度的恐惧。在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症中解脱出来。我们要学会去接受,其实要坚持自己的选择,不管是对的还是错的,要从心理上克服,自己不要去想太多,要自己给自己打打气,使自己的内心平静也是一种治疗方法。如果问题已经比较严重了,对日常生活有严重影响了,那么要尽早去就诊,寻求专业人士的辅导和帮助。
心事重怎么缓解

心事重与自己的性格基础有关,一般为较为内向型,遇到事情时,很少与他人沟通,无法排解内心的压力。可以通过以下方法缓解:1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼;2、找一个理由让自己忘记烦恼我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴。3、到一个空旷场所、江边,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来;4、充实生活,把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记;5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物;6、向他人倾诉;7、看电影电视;8、适当的运动,每天进行20—30分钟的慢跑锻炼,不仅可以消除紧张情绪,还可增强身体抵抗力。9、宣泄法:可以大哭一场,哭后顿觉心里畅快,有“如释重负”之感。特别是痛哭一场,这种心理效应会更明显。如果自己调整仍不佳,建议及时到医院就诊,寻求心理咨询师的帮助。

认知是什么
认知是大脑的高级神经功能,指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程。是人的最基本的心理过程,包括感觉、知觉,所谓的感觉就是听觉视觉、嗅觉、味觉、记忆、思维、想象、语言、视空间结构等。总的来说,认知是人们获得知识,学习知识,并运用知识去解决现实问题的能力,人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在的心理活动,进而支配人的行为,这个过程就是认知过程。人的认知能力与人的认知过程密切相关,认知是认识过程中的一种产物。一般人们对客观事物的感知都是认识活动。许多精神障碍患者会出现认知功能受损,如精神分裂症、抑郁症、双相障碍、强迫症,还有老年性痴呆、血管性痴呆等。一旦出现认知功能障碍,说明大脑已经出现了严重的障碍,应该引起高度重视,尽早就医。
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