乳腺增生会引起乳房胀痛，不想病情加重，这2个重点要知道

关于女性乳房的疾病有很多，其中发病率最高的就数乳腺增生了，中医称其为乳癖，认为多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。患者除乳房有明显肿块及胀痛外，常伴有胸闷、嗳气、心烦、乏力等症状。乳腺增生除了合理的治疗外，日常的饮食对本病的恢复也有着很大的影响。

乳腺增生应禁忌哪些食物？
　　1、远离咖啡、巧克力
　　因为咖啡、巧克力等食物中含丰富的黄嘌呤，这类物质容易促使乳腺增生，因此，女性朋友们应少吃这类食品。
　　2、少进食辛辣刺激性食物
　　乳腺增生患在平时应注意减少进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱、芥末等，以免助热生火而加重乳腺增生病症。

3、减少快餐食品
　　尤其是像汉堡、炸鸡、薯条等，通常都含有大量的油脂及超标的盐分，经常进食就容易引起肥胖，还可能会导致增生症状更加严重。所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物。
　　4、避免含雌激素较多的食物或化妆品
　　女性朋友随意使用含雌激素的保健品或长时间使用含雌激素的化妆品，以及更年期女性经常超量使用雌激素，都可能会引起乳腺增生或使其加重。需要注意的是，在无医嘱情况下，尽量避免自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含雌激素的口服液，以免引起不良后果。

乳腺增生吃什么食物好？
　　1、海带
　　海带等含碘较多物质对乳腺增生帮助很大，这类物质有软坚散结功效，能够很好的缓解乳腺增生。
　　2、蒲公英
　　《本草经疏》记载蒲公英：“主妇人乳痈肿乳毒。”蒲公有消毒清热、软坚散结功效。经常喝蒲公英茶有助于畅通乳腺，从而帮助散结。
　　3、大豆食品
　　大豆及其制品中含有丰富的异黄酮，这类物质可以有效降低女性体内雌激素水平，抑制乳腺增生，有益于乳房健康。
　　4、白菜
　　味甘性微寒，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，有解热除烦、养胃生津、健胃行气、利尿通便、消肿散结的功效，适用于身热口渴、腹胀、肺热咳嗽、便秘、乳痈等症。另外，白菜中富含膳食纤维，可促进消化。

5、白萝卜
　　性凉味辛甘，归肺、胃经，有益胃消食，行气宽中、化积滞、清热化痰、解毒功效，适用于食积腹胀、便秘、乳肿、乳痈、乳疖、乳汁不通等症。
　　6、豌豆
　　豌豆味甘、性平，归脾、胃经，有益中气、清热利湿、调营卫、消痈肿、解毒的功效，适用于热淋、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、小便不利等症。
　　7、丝瓜
　　味甘性凉，入肺、肝两经，具有清热化痰、凉血解毒、通经活络功效。
　　8、鲫鱼
　　味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有补虚、通乳、除湿利水、温胃散寒功效，适用于脾胃虚弱、少食乏力、乳汁不通、小便不利、乳痈等症。
　　9、牡蛎
　　味咸涩，性微寒，归肝、心、肾经，具有滋阴安神、软坚散结、收敛固涩功效，适用于自汗盗汗、遗精崩带、乳痈等症。