盆腔炎腹痛、腰酸，如何调理？掌握2个要点

盆腔炎分为急性和慢性，慢性盆腔炎常常是因为急性期治疗不彻底而产生，常见症状为腹痛，腰酸困或腰痛。慢性盆腔炎比较顽固，可以用中成药调理，平时注意多休息和饮食调理，有助于增加抵抗力，减少疾病发作。

慢性盆腔炎不宜吃的食物
　　1、忌生冷食物
　　盆腔炎与血液淤滞关系密切，常常会引起女性出现下腹疼痛，如果这时还吃一些生冷食物，比如冰淇淋、黄瓜、苦瓜、绿豆、冬瓜等，将会使得淤滞加重，疼痛更加明显，会严重影响患者生活。
　　2、忌温补食物
　　盆腔炎属于寒热并见的疾病，如果患病后经常吃温补食物，比如牛肉、红参、羊肉、韭菜、狗肉等，会导致疾病加重，甚至出现口苦、身热等异常表现。
　　3、忌辛辣油炸食物
　　如辣椒、胡椒、姜、油条、炸鸡等食物，如果患病后吃这些食物容易引起盆腔极度充血，导致病情更加严重。

慢性盆腔炎宜吃的食物
　　1、瘦肉木耳粥
　　黑木耳20克，猪瘦肉50克，粳米100克，生粉适量，调料各适量。木耳先用水浸泡2小时，洗干净，去杂质，切成细丝备用。猪瘦肉洗干净，切成肉丝，加入生粉、食盐、酱油各少许，腌制20分钟。粳米淘洗干净。将粳米、木耳、瘦肉丝都放入砂锅中，加适量水，大火煮沸，再用小火煮成粥。待粥煮成时，加入调味料调味，待温食用。本道膳食具有补肾养血，滋阴润燥、健脾润肺功效，有助于提高机体抵抗力，适合盆腔炎患者食用。
　　2、青皮红花茶
　　青皮10克，红花10克。青皮晒干后切成丝，与红花一起放入砂锅，加适量水，先浸泡30分钟，而后煎煮半小时，去渣，取汁即成。可以经常饮用，此道茶饮有理气活血功能，适合气滞血瘀型盆腔炎。

3、苦菜金银花汤
　　苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克，调料适量。苦菜、蒲公英均洗干净，青萝卜切成小块，以上食材均放入砂锅中加入适量水，共煎煮至熟，调料调味，吃萝卜喝汤。本汤饮对多种细菌以及皮肤真菌均有抑制作用，适用于湿热瘀毒型盆腔炎。
　　4、银花冬瓜仁蜜汤
　　金银花20克，冬瓜籽仁20克，黄连2克，蜂蜜50克。先用瓦煲煎金银花，去渣取汁，冬瓜籽仁放入锅中，加入药汁，煎煮15分钟，加入黄连、蜂蜜即可。本道膳食有清热解毒功效，适用于盆腔炎属湿热瘀毒型。

5、槐花薏米粥
　　槐花10克，薏米30克，冬瓜仁20克，大米50克。槐花洗干净，和冬瓜仁一起加入锅中，加适量水，煎煮1小时，取汁去渣，放薏米及大米同煮成粥即可。本道膳食适用于湿热型盆腔炎。
　　另外，盆腔炎病人在日常保健中，多注意外阴部的清洁，可以经常用清水清洗外阴，内裤单独洗，放在有阳光的地方晾晒，注意保持作息规律，经常运动，都有助于病情恢复。