孕妇如何自查是否宫缩

孕妇宫缩下腹部有疼痛、紧绷感、下坠感、排便感等，可从这些症状表现进行判断。
　　1、腹部有疼痛、紧绷感
　　孕妇如果自觉下腹部疼痛，触之有硬感，可判断为宫缩。刚开始腹部疼痛间隔时间为10~30分左右，随后时间可缩小至40~60秒左右。宫缩强度增加，间隔时间随之缩短。
　　2、下坠感
　　下坠感也为宫缩常见症状，若出现持续性下坠，也可判断为宫缩。宫缩时出现下坠感，主要是宝宝在临近出生，不断向下移动，而在此过程中，孕妇会感觉到下坠感明显。
　　3、排便感
　　少部分孕妇在临近飞面前会有排便感。分娩期临近，胎儿向下移动压迫至直肠，宫缩时伴有排便感，也可通过这一自觉性症状判断是否出现宫缩。