水痘该如何预防

水痘可通过接种疫苗、避免接触感染者、保持个人卫生、增强免疫力、隔离患者等方式预防。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，具有高度传染性。

1、接种疫苗

接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方式。水痘减毒活疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染概率。建议12-15月龄儿童接种第一剂，4-6岁接种第二剂。未接种疫苗的青少年及成人也可补种，但需注意妊娠期女性禁用。

2、避免接触感染者

水痘主要通过飞沫和接触传播，患者疱疹液中含有大量病毒。在流行季节应避免前往人群密集场所，不与水痘患者共用物品。若家庭成员患病，需分室居住并减少面对面交流，直至疱疹全部结痂。

3、保持个人卫生

勤洗手能有效阻断病毒传播，建议使用肥皂和流动水清洗双手，尤其在接触公共物品后。定期对门把手、玩具等高频接触物品消毒。避免用手触摸口鼻眼，打喷嚏时用纸巾遮掩。

4、增强免疫力

保持规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能。适量补充维生素C和优质蛋白，如新鲜蔬菜水果、鸡蛋、鱼肉等。适度运动可改善血液循环，但需避免过度疲劳导致抵抗力下降。

5、隔离患者

水痘患者从出疹前1-2天至疱疹结痂期间均具有传染性。确诊后应居家隔离，暂停上学或工作。患者衣物需单独清洗并用沸水消毒，房间每日通风2-3次。密切接触者需观察21天，出现症状及时就医。

预防水痘需建立多重防护体系。除上述措施外，流行期间可适当减少集体活动。易感人群接触病毒后72小时内注射水痘-带状疱疹免疫球蛋白可起到紧急预防作用。患者康复后病毒可能潜伏在神经节，成年后可能引发带状疱疹，因此即使曾患水痘仍建议接种带状疱疹疫苗。日常注意监测体温和皮肤状况，发现可疑皮疹立即就医。