关节炎中医如何治疗

关节炎可通过中药内服、针灸推拿、外治法、运动疗法、饮食调理等中医方法治疗。关节炎通常由风寒湿邪侵袭、气血不足、肝肾亏虚、痰瘀互结、外伤劳损等原因引起。

1、中药内服

风寒湿痹型关节炎可使用独活寄生汤加减，成分含独活、桑寄生等，有助于祛风散寒除湿。气血不足型可选用八珍汤，含当归、熟地黄等补益气血药物。肝肾亏虚型常用左归丸或右归丸，含枸杞子、山茱萸等滋补肝肾药材。痰瘀互结型可选用身痛逐瘀汤，含桃仁、红花等活血化瘀成分。需由中医师辨证后开具处方，避免自行用药。

2、针灸推拿

针灸常选取足三里、阳陵泉等穴位，采用平补平泻手法改善局部气血循环。艾灸适用于寒湿型关节炎，可对肾俞、关元等穴位进行隔姜灸。推拿手法包括滚法、揉法等，能松解关节周围肌肉粘连。耳针疗法选取神门、皮质下等耳穴，配合体针增强疗效。治疗需由专业医师操作，避免损伤皮肤或加重炎症。

3、外治法

中药熏洗可用桂枝、威灵仙等药材煎汤趁热熏蒸患处。膏药外敷如伤湿止痛膏含麝香、冰片等成分，能缓解关节肿痛。中药离子导入将川芎、延胡索等药物通过电流导入病灶。中药泡浴选用伸筋草、透骨草等药材煮水浸泡肢体。皮肤破损或过敏体质者慎用外治法，使用前需做皮肤测试。

4、运动疗法

八段锦中"两手托天理三焦"动作可改善肩肘关节活动度。太极拳云手动作能增强膝关节稳定性与柔韧性。五禽戏虎扑式有助于脊柱关节炎患者维持生理曲度。导引术中的摇橹式可缓解腕指关节僵硬。运动需循序渐进，急性发作期应减少关节负重练习。

5、饮食调理

风寒型可食用生姜羊肉汤，含当归、生姜等温经散寒食材。湿热型适合薏苡仁粥，配合赤小豆利湿清热。肝肾不足者宜用黑豆核桃粥，含枸杞子、黑芝麻等滋补肝肾之品。血瘀型推荐山楂红糖饮，配合玫瑰花活血化瘀。避免生冷油腻食物，痛风性关节炎需限制高嘌呤饮食。

中医治疗关节炎需坚持3-6个月才能显现稳定疗效，治疗期间应定期复诊调整方案。注意关节保暖避免受凉，睡眠时可用护膝保护膝关节。控制体重减轻关节负荷，使用手杖辅助行走可降低髋膝关节压力。保持适度活动量，游泳等水中运动对关节冲击较小。出现关节红肿热痛加重时应及时就医，避免自行加大药量或延长疗程。