髌骨关节炎能自愈吗

髌骨关节炎一般不能自愈，但早期症状较轻时可通过干预缓解。髌骨关节炎是膝关节软骨退行性病变，主要表现为膝关节疼痛、活动受限，可能与年龄增长、过度劳损、肥胖等因素有关。

髌骨关节炎属于慢性退行性疾病，关节软骨一旦损伤便无法再生。早期症状轻微时，通过减少爬楼梯、下蹲等负重活动，配合热敷或局部理疗，疼痛可能暂时减轻。超重患者减轻体重可降低膝关节压力，部分患者症状会有所改善。但软骨磨损进程无法逆转，疼痛反复发作是常见现象。

若出现关节持续疼痛、晨僵超过30分钟或关节变形，通常提示病情进展。此时单纯依靠休息难以缓解，需要药物干预延缓软骨退化。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊可能帮助修复软骨。严重病例可能出现关节间隙狭窄或骨赘形成，关节镜清理术能暂时改善症状，但无法根治疾病。

建议髌骨关节炎患者避免长时间保持跪姿或盘腿坐，运动时选择游泳、骑自行车等非负重锻炼。冬季注意膝关节保暖，疼痛发作期可使用护膝分散压力。若保守治疗3个月无效或疼痛影响睡眠，需及时就诊评估是否需要手术治疗。日常可适量补充钙剂和维生素D，但需在医生指导下使用相关药物。