髌骨关节炎如何处理的

髌骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。髌骨关节炎通常由关节退变、外伤、肥胖、炎症、遗传等因素引起。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重髌骨压力的动作，日常可佩戴护膝提供稳定性。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，帮助延缓软骨退化。

2、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。超声波治疗通过机械振动作用减轻软组织粘连，每周进行2-3次为宜。冷敷适用于急性疼痛发作期，每次15-20分钟；慢性期可采用热敷改善活动度。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能刺激软骨细胞合成蛋白多糖，延缓病情进展。关节腔注射玻璃酸钠注射液可增加滑液黏弹性，改善关节活动功能。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤的患者，通过微创方式去除病变组织。髌骨置换术多用于终末期病例，采用人工假体替代严重磨损的关节面。术后需配合康复训练逐步恢复肌力和关节活动范围。

5、中医调理

针灸取血海、梁丘等穴位可疏通经络气血，减轻肿胀疼痛。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，每日1次促进局部代谢。推拿手法以揉捏、滚法为主，配合膝关节屈伸被动活动，改善关节挛缩状态。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持跪姿或盘腿坐位。运动前充分热身，选择平整路面行走，建议使用手杖分担负荷。定期复查X线观察病情变化，若出现夜间静息痛或关节畸形加重需及时就诊。保持适度关节活动有助于维持软骨营养供应，但需控制运动强度在无痛范围内。