颈椎病如何做牵引
发布时间：2020-07-2358138次浏览
牵引疗法是治疗颈椎病的常见方法，常见疗法为间歇牵引疗法和连续牵引疗法。如病人身体存在心脑血管疾病以及椎体滑脱等病症，则不适合应用该治疗方法。此外，在进行牵引治疗前，可适当热敷颈部，牵引过程中，不得随意增加重量。
颈椎病又被称作颈椎综合征，是增生性颈椎炎和颈椎骨关节炎等疾病的总称。该疾病的发作往往和骨质增生、椎间盘韧带增厚以及颈椎长时间劳损等因素有关。因此颈椎病会给人身体带来较大的危害性，应早日治疗，如牵引疗法。那颈椎病如何做牵引呢？
1、颈椎病如何做牵引
牵引疗法主要是通过外力对人身体的某一关节或部位施加牵引力，使其出现一定分离，同时还能够让周围软组织得到合适的牵伸，最终达到治疗疾病的目的。治疗方法的效果分别有以下几个因素决定，牵引的角度、牵引重量、牵引时间和牵引方式。
牵引角度通常在15~30度之间，如果是作用于上颈段或环枢关节，则前倾的角度应该更小。而且引得重量应该控制在自身体重的百分之十到百分之二十左右，初始重量一定要轻，之后根据身体的适应程度逐渐增加即可。连续牵引时间维持在20分钟左右，间歇牵引则维持在20~30分钟左右。
2、哪些患者不适合应用牵引疗法
虽然牵引疗法对于颈椎病症具备较好的治疗效果，但不是所有患有颈椎病者都可以应用牵引疗法。如身体发作的是脊髓型颈椎病或颈椎病处于急性发展阶段，则不适合应用牵引疗法。另外，存在严重骨质疏松、心脑血管疾病、颈椎骨折、椎体滑脱、椎动脉狭窄等疾病者，也不适合采取牵引疗法治疗颈椎病。
3、牵引注意事项
颈椎病患者在进行牵引疗法前，最好先对颈部做热敷工作或洗热水澡，如此可让颈部肌肉和韧带放松，加强牵引疗法的效果。在牵引过程中不要随意增加重量，不然会导致颈椎病症更加严重，还可能会带来新的不良反应。
相关推荐
02:18
颈椎手术后日常正确姿势
日常生活正确姿势。1、卧床卧床休息时应仰卧，禁止枕头过高或俯卧。在仰卧状态下枕着枕头，收看电视的姿势亦不可取。2、起身不宜弯腰起身，应先侧身将双腿挪至床边后，再起身。3、坐姿坐在椅子上时，背部和臀部应紧贴座椅，不宜坐在边缘或身体前倾。颈椎手术后应尽可能选择硬质座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上时应垫置坐垫，背部紧贴墙壁，禁止盘腿而坐。4、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身体前倾、含胸驼背，或将重心全部放在身体一侧。5、提物提拿重物时不要使用腰部力量，而应先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整体向上提起重物。
02:04
颈椎手术后锻炼与日常生活
根据患者康复情况不同，日常生活及可进行的活动量也有所不同，出院时请咨询主治医生或主管护士。如果出院时没有其他的并发症，请参考以下内容：1、定期锻炼锻炼对于身体功能恢复很有必要，在力所能及的范围内，每天可以进行一两次徒手体操和散步。关于肌肉强化运动方法，请参考相关视频。2、日常生活术后一个月内应尽可能保持静养，一个月后可以开始正常日常生活，并逐渐增加活动量。术后一个月内不宜有心理压力，要避免动怒或精神波动较大，尽可能减少驾驶、抬举物、剧烈运动和性生活等，避免接触烟酒，切忌在手术部位实施针灸等治疗，否则很有可能造成伤口感染。
02:10
颈椎病如何自我治疗
颈椎病轻者可以自我治疗，主要采取平时的休养或局部热敷、按摩等办法，但如果症状比较严重的患者，自我治疗效果不是特别明确，需要找专业医生治疗。平时生活中，要适当用手按摩颈椎部位，做米字操进行锻炼颈椎，自我治疗方法只能够起到辅助的效果，能防止颈椎病进一步加重。症状比较严重的，需要尽早到正规的医院进行X线检查，在医生指导下，服用非甾体类消炎镇痛药缓解症状。注意颈椎部位的保暖，要避免不良的引起颈椎病加重的因素，都可以进行综合的判断、治疗，去改善颈椎的不适症状，避免颈椎病的反复发作。
颈椎病微创手术的优缺点有哪些
颈椎病微创手术的优点有：1.对患者的创伤小。手术之后恢复速度非常快，不会影响正常的生活，2.费用较低，多数人都能够承担起费用。3.技术成熟，风险度低，术后不容易出现伤口感染，异常出血等情况。颈椎病微创手术的缺点有：1.由于微创手术祛除的组织较少，可能会出现治疗不彻底的情况。2.增加颈部神经损伤的几率。3.由于患者个人体质不同，如果处于亚健康的情况下，在微创手术之后，容易复发。在进行颈椎病微创手术之前，要到正规医院做系统的身体检查，确保符合手术标准之后要尽量找寻经验丰富的医生，进行手术，从而保障手术的安全和效果。
颈椎病压迫神经的症状有哪些
颈椎病压迫神经的症状一般是身体发麻，疼痛，出现运动障碍等等。颈椎病一般是由于椎骨突出增生而导致的，在压迫神经后，早期症状是脖子双肩等上身部位出现疼痛，上肢麻木，随着病情的加重，患者不能做家务，上肢逐渐无力。有一些颈椎病患者甚至会出现肌肉萎缩的情况，这是由于神经系统被压迫，所以无法进行肌群的调节。由于压迫神经之后，不能够很好的进行血液循环，所以体温会逐步的降低，能够感觉到手脚发凉，出现四肢活动障碍。如果出现以上这种症状，应该及时到医院挂号检查，避免情况越来越严重。在医生检查之后，根据医嘱服用相关药物，在平时也要尽量少低头，坐姿要正确。也可以通过一些日常颈部按摩的手法，来保护颈椎。
颈椎病患者怎么健身与锻炼
颈椎病除了常规的一些治疗，比如牵引治疗、药物治疗都治疗之外，还注意平时的保养也很重要。那么在日常的生活中，我们要进行以下的方面的注意才能够对颈椎病有一些好处。第一是注意颈部的保暖，避免受凉，夏天不要吹空调，冬天。要注意带围脖，注意保暖。第二就是避免长时间的低头玩手机，低头玩游戏、玩电脑。避免长时间的颈部保持一个姿势，在久坐一会儿之后，或者是工作一两个小时之后就要起身，伸伸着懒腰或者是脖子后仰，做做廓胸运动，这样能够有效的防止颈椎病。第三就是在睡觉时，枕头要高度适宜，软硬适中摆放的位置要正确，这样才能够防止颈椎的生理曲度变直。第四是要进行一些体育运动比如打羽毛球、游泳，这样能够有效的促进颈椎的后仰，锻炼肌肉的力量。有效的保持颈椎的生理曲度，能够有效的保护颈椎，防止和预防颈椎病的出现和发生。
颈椎病能按哪些穴位
穴位按摩对改善颈椎病的症状有很好的效果，患有颈椎病，可经常按摩风池穴、秉风穴、天牖穴以及肩井穴、曲池穴等等，都有助于改善颈椎病引起的头晕、头痛、颈肩疼痛等症状。
戴颈围有助于颈椎病有什么治疗方法
颈椎病的治疗也不是一时间的事情，是需要长期的治疗和护理的，那么，有什么方法可以治疗颈椎病而不影响日常的工作饭呢?专家表示：戴颈围有助于颈椎病的治疗。戴颈围有助于颈椎病的治疗是因为病人戴用围领时，一般可使颈椎固定于稍为前屈的体位，这样可使患
颈椎病的危害性都有哪些
由于工作性质、生活习惯的不同而导致了颈椎病的发生，也导致了颈椎病的发病率逐渐上升，但是很多朋友却没有认识到其危害性，了解颈椎病的危害性及时的预防，那颈椎病的危害性都有哪些呢
颈椎病的临床表现
现在的人长时间使用手机，经常低头对颈椎造成的危害就非常大。患上颈椎病以后会出现腹胀，便秘，头部疾病，肩膀疼痛，视力障碍，经常落枕，心动过速，脖子异常响声等症状出现，危害性还是非常大的。
颈椎病怎么治疗
当发现患有颈椎病，不要害怕。发现有什么症状出现，要去进行相应的治疗。比如当发现有头晕或是经常性的恶心出现时，说明颈椎病可能对我们的血供造成了一定的影响，并针对血供或者是一些阻塞血管血流量的问题，进行治疗，使用药物等。如出现了肢体的麻木、无力或者肩膀酸痛的情况，可能需进行保守性的治疗，包括药物治疗、理疗、贴膏，或者做针灸、艾灸等以减少的患者的症状。假如颈椎病很严重，已经造成了脊髓的损伤，甚至已经压迫到脊髓的情况下，保守治疗可能就不会起到作用。这时，需要的是尽早进行手术治疗，通过手术来解除异常的东西对脊髓的压迫和损害。
01:50
颈椎病的自我锻炼方法
颈椎病的自我锻炼方法主要是两种，第一种叫小燕飞。他主要是锻炼竖脊肌的核心肌群，后背的肌群。我们趴在床上，头跟脚往上翘，形成一个弓背型的状态。每次坚持5到10秒钟，每天练20到30个。可以十个一组的练，那么锻炼的方法的最核心就是动作要到位，同时要贵在坚持。第二个就是我们说的游泳。因为游泳也是符合生理脊柱弯曲的一个锻炼方法，尤其是蛙泳。但是游泳可能会受到一些场地、气候因素的控制。但是游泳也是我们比较推崇的一个保护脊柱、锻炼脊柱的功能方法。
脖子扭到筋怎么办
如果脖子扭到筋，会造成头部活动困难，不采取相应的措施，会持续肿胀到半个月才能自行的恢复，这个时候一定要采取适当的方法来治疗。比如说患者可以选择正规的场所进行推拿按摩，来帮助恢复。也可以按照医生的指示使用膏药贴治疗。在治疗的同时要注意不要长时间的使用手机。
颈椎病术后会复发吗
在任何手术做完以后，都有复发的风险。因为手术节段，它本身是退变比较严重，手术只是解除它的压迫，退变是不可逆的，随着年龄增加还可能继续发展，所以为了降低复发的风险，要注意自己的一些不良生活习惯、姿势，比如避免长时间伏案低头，睡觉枕头不要高，比如看电脑，看半个小时、四十分钟，还是要各个部位有幅度的去活动。另外除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变下去，随着年龄增加，这些节段仍然可以退变，如果做完手术不注意，可能有些退变还可能会继续加重，或者比之前退变得更快一些。
02:37
颈椎病预防
针对颈椎病的预防措施，主要是要注意保暖，不要受凉，要注意加强身体的锻炼，减少伏案的时间，要注意保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面进行预防：第一，在平时的日常生活中，要注意减少低头伏案工作的时间，或者是次数。在有空闲时间的时候，就多做扬头的动作，多进行锻炼；第二，通过锻炼，可以提升患者身体的抵抗力。对于经常需要伏案工作的人，推荐或者是建议，在超过30分钟到40分钟的时候，就要稍微活动一会；第三，患者一定要注意避免受凉，在受凉以后，会出现明显的症状。比如在夏天直吹空调，就非常不好，一定要注意保暖，不要受凉；第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。
