颈椎病如何做牵引

颈椎病可通过牵引治疗缓解症状，牵引方式主要有坐位牵引、卧位牵引、持续牵引、间歇牵引、动态牵引等。

1、坐位牵引

坐位牵引适合症状较轻的颈椎病患者，患者坐在特制椅子上，通过头部固定装置施加纵向牵引力。牵引重量通常从3-5公斤开始，每次持续15-20分钟。这种牵引方式对颈型颈椎病引起的肌肉紧张效果较好，能缓解颈部僵硬感。牵引过程中需保持身体放松，避免突然转动头部。

2、卧位牵引

卧位牵引适用于伴有头晕症状的神经根型颈椎病患者。患者平卧在牵引床上，颈部垫软枕保持生理曲度，通过滑轮系统施加4-6公斤牵引力。卧位牵引可减轻椎间盘压力，改善神经根受压状态。每次治疗时间控制在20-30分钟，牵引角度通常保持颈部前屈15-30度。

3、持续牵引

持续牵引采用较小重量长时间牵引，适合椎动脉型颈椎病患者。牵引重量维持在2-3公斤，持续1-2小时。这种牵引方式能温和改善椎间隙高度，减少椎动脉压迫。治疗时需密切观察患者反应，出现头晕加重应立即停止。持续牵引多用于住院患者的综合治疗方案。

4、间歇牵引

间歇牵引通过周期性改变牵引力度来模拟颈部自然运动，适用于脊髓型颈椎病早期患者。牵引系统自动调节牵引力在3-7公斤间交替变化，每个周期持续5-10秒。间歇牵引能促进椎间盘营养交换，同时避免持续压迫造成的脊髓缺血。每次治疗时间不超过15分钟。

5、动态牵引

动态牵引结合了牵引与被动运动，用于治疗颈椎小关节紊乱。在施加4-6公斤纵向牵引力的同时，治疗师辅助进行颈部旋转、侧屈等被动活动。这种牵引能松解关节粘连，恢复颈椎活动度。操作需由专业康复师执行，每周2-3次，配合肌肉放松训练效果更佳。

颈椎病牵引治疗需在医生指导下进行，根据分型选择合适牵引方式。初次牵引应从最小重量开始，逐步增加至治疗量。牵引前后可配合热敷缓解肌肉痉挛，治疗后需佩戴颈托保护1-2小时。日常应避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，加强颈部肌肉锻炼有助于巩固治疗效果。若牵引后出现手麻加重、行走不稳等症状应立即就医。