哪些人群易发生颈椎病
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颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，其发病人群不限，但主要发病人群为睡眠姿势不良者、中老年人群、先天性颈椎发育不良者、在颈椎外伤者以及工作姿势不当者。
颈椎病是临床上比较常见的骨关节病症，这是增生性颈椎炎等病症的总称。患有该疾病者颈椎往往会出现退行性病理改变状况，同时颈椎脊髓以及神经根等部位会受压，从而导致身体出现一系列的功能障碍状况。那么，哪些人群易发生颈椎病呢？
1、睡眠姿势不良者
人的一生当中大约有1/4~1/3左右的时间是在床上度过的，所以如果长时间存在睡眠姿势不良的状况，就很容易导致颈椎旁的肌肉以及韧带和关节等部位出现平衡失调的情况。久而久之，就可能会出现反复落枕的现象，也有可能会导致颈椎出现过多劳损迹象，最终诱发颈椎病。
2、先天性颈椎发育不良者
颈椎先天性存在发育不良状况者，发作颈椎病的概率要比正常人高很多，如先天性小椎管以及神经管狭窄等。此外，颈椎先天性存在椎体融合等状况者，也容易诱发颈椎病。
3、中老年人群
随着年龄的增长，人体椎间盘髓核会不断脱水，弹力和张力也会有所衰退，因此椎间盘髓核很容易被压缩，导致纤维环不断向外喷出，从而出现椎间盘退变的情况。再加上椎间盘本身不存在血管代谢产物和营养产物的处理，主要依靠椎间盘外的小血管。而年龄的不断增加会导致血液供应量逐渐减少，此时椎间盘就不能够得到足够血液和营养物质的供应。长期下去就容易诱发颈椎病。
4、存在颈椎外伤者
在生活中，如果个人的颈椎部位存在摔伤、鞭打伤以及撞击伤等状况，那发作颈椎病症的概率也比较大。
5、工作姿势不当者
类似办公室人员以及电脑操作员等，需要人长时间保持同一个固定姿势，导致颈部肌肉长时间处于紧张状态当中的职业工作者，也属于颈椎病的高发人群之一。
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颈椎按摩手法视频教学
患者坐在椅子上，按摩者用手掌的拇指对患者颈部的两侧肌肉进行放松，力度不宜过大，时间可以延长一些，颈部放松时间保持在10分钟左右。10分钟后按摩者可以对患者疼痛的颈椎肌肉进行力度稍大的按揉，但力度不要过大，以患者能接受的感觉为最佳。每个疼痛点按5分钟左右，全称点按时间维持在10-15分钟。随后按摩者使用较为轻柔的手法，对颈部的肌肉进行轻轻的敲打。推拿全程以整体放松，局部点按再放松为原则，以轻到重再到轻的力度。
经常趴着睡有哪些危害
经常趴着睡觉危害还是比较大的，经常趴着睡觉：第一，因为睡眠姿势不佳，会造成脑供血的问题，趴着睡觉醒来以后出现头疼、头晕这种情况。是因为趴着睡以后脑部血管会受到影响，会造成脑血流的问题，从而会出现睡眠之后的头痛，头晕。第二，趴着睡会影响到颈椎，造成颈椎病的发生，因为睡眠姿势不佳会颈椎的曲度出现问题，长时间趴着睡觉以后出现后枕部的疼痛，颈部僵硬感，会出现手麻情况，这是颈椎受到压迫后所引起的一种现象。第三，会出现比如心肌供血的问题。因为是趴着睡觉以后，会造成颈椎的压迫，会出现神经反射的问题，有一种颈椎病类型叫做交感神经型。因为交感神经受到压迫又会出现心率的减慢，胃肠道功能的问题等，出现这些问题严重就会影响到心肌的供血，自然也会出现这种情况。第四，会影响到消化道。因为趴着睡觉的时候，消化道其实是处于一个活跃状态，这时候大量的血液堆积会出现消化的不良，会出现胃肠道功能紊乱，出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况，也是一个危害。第五，就会影响到肢体，会出现肢体、四肢的麻木，会出现血运循环不佳等情况，比如要想午睡，就找一个床，踏踏实实的，舒舒服服的睡睡午觉，对于下午精神的恢复都是有好处的，但是不建议午睡时间过久，建议午睡时间在半个小时左右，体力劳动者建议午睡时间在40分钟左右。如果时间过长，同样会引起头痛、头晕等现象，也会影响到晚上的睡眠。所以午睡时间不能太长，当然也建议，吃完饭之后先歇一会儿再午睡，这样对于消化系统也是有好处的。所以不建议患者经常趴着睡觉，趴下睡觉危害还真很大的。如果长久下去，也会影响到患者的血管问题，造成血压、血脂等相关基础疾病的发作，尤其是有基础疾病的，更要有一个良好的睡眠，这样才行。
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热水敷颈椎好吗
一般情况下，热水敷颈椎是好的，颈椎的退变随着年龄的增加或坐姿的时间延长，有可能会出现颈部不适、酸痛，即肌筋膜炎或颈椎痉挛。所以用热水热敷，可促进血液循环，并放松肌肉。因为肌肉痉挛、紧张时，易压迫周围血管和神经，会导致以后活动度变差和血运变差，而热敷后，可放松周围肌肉，同时增加血运。另外，还有消除无菌性炎症以及止疼的作用。所以，长期伏案工作、盯电脑或开车维持一个姿势的人，可养成一个习惯，下班后用热水袋敷一敷，可促进血液循环，放松肌肉，对颈椎较好。
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颈椎病微创手术的优缺点有哪些
颈椎病微创手术的优点，主要是手术创伤比较小，对于患者组织结构的破坏较轻；手术成功率高，术后恢复周期短；相关并发症少。缺点是在病情相对复杂的情况下，有可能不如开放手术更容易进行病灶的完全切除。可能会需要二次手术，也可能导致病情的复发。不同的颈椎病选择不同的治疗方法，包括颈椎病的保守治疗、微创手术治疗以及开放式手术治疗等。总体而言，颈椎病手术方法是多种多样的，选择也是根据病人的病情、因人而异的。
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单侧肩膀酸痛会是颈椎病吗
单侧肩膀酸痛不一定是颈椎病，可能是肩周炎或局部外伤，受到风寒刺激、过度的劳累，长时间提重物引起的。建议去正规医院进行局部的影像学检查明确病因，选择针对性的用药防止病情加重。颈椎病属于退行性的病变，可能与长时间保持相同的颈椎的劳损的姿势、慢性的劳损有密切的关系。颈椎病导致局部神经压迫，影响大脑供血，会引起头痛头晕、手麻木，神经支配区域的放射性疼痛等症状。在发病期间需要注意局部的保暖，适当的休息，避免过度的劳损，要避免受到风寒等因素的刺激，采取热敷或者是按摩等等方法。
双手双脚发麻是什么造成的
双手双脚发麻，有时和病理性因素有关，如果在稍微活动之后没有改善，可能是颈椎疾病、脑动脉硬化、糖尿病以及下肢动脉闭塞所导致，会出现一种类似于触电的感觉，另外还可能导致全身性无力，需积极采取有效的治疗措施。
如何有效预防颈椎病
可以通过以下的方法来有效的预防颈椎病。颈椎病是中老年人常见的一种颈部的疾病，常见于颈椎的退变，而压迫神经血管出现一系列的症状。第一是要选择适合的枕头来进行晚上的睡眠，一般选择比较柔软舒支撑性相对好的符合颈椎生理曲度的枕头来进行睡眠。同时我们要注意枕头高低不能过高或过低，这样都不利于颈椎病的预防。第二是要树立正确的自知，以及头部微仰挺胸的动作每天在电脑时间工作过长或者是在工作中作为时间过长，低头时间过长可能导致颈部作为肌肉的酸胀不适。这时要进行适当的颈部的锻炼，以及挺胸自然放松的锻炼，这样有利于颈椎病的预防。第三是要注意颈部周围肌肉的保养，注意避免着凉劳累。要进行适当的物理治疗，比如微波理疗和按摩等也能够有效的预防颈椎病。第四是加强锻炼。特别是颈肩部周围肌肉的锻炼，肌肉强度大了，能够稳定颈椎，也能够有效的预防颈椎病的发生。
疼痛是颈椎病主要有什么表现
颈椎病是很多老年人都会患上的，特别是到了阴雨天，症状就会越发严重。那么颈椎病的症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1、血管性颈椎病疼痛是颈椎病的症状，主要是由于颈椎病变对血管造成的压迫刺激导致，如颈椎骨质增生，颈椎间盘突出等对椎动脉造成压迫刺激所致，主要特点有以下几点：其一多为一侧性，且局限
颈椎病头晕如何治疗
对于颈椎病引起头晕症状比较轻的病人需注意改变引起疾病的工作及生活习惯，比如避免长时间低头、避免长时间伏案工作、避免长时间趴着头睡觉，改变不良姿势，避免受凉，加强颈部肌肉锻炼，做好自我保健。如果症状进一步加重，可予以牵引、理疗，并口服营养神经药物、镇静剂、改善血液循环药物等治疗，多数患者临床症状也可得到缓解。部分患者经非手术治疗，头晕症状无缓解甚至加重，严重影响工作及生活，则建议采取手术治疗。头晕是颈椎病常见临床症状，多发于椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病，颈椎骨质增生或者椎间盘突出压迫椎动脉，或者刺激交感神经，导致出现头晕症状。
颈椎病的原因
颈椎病的原因大部分是来源于椎间盘，我们也叫退行性疾病。我们讲颈椎病是因为颈椎间盘突出引起了一些神经或者是血管的卡压，引起来的一些神经血管的症状，我们叫颈椎病。所以对于颈椎病的原因，实际上是来源于椎间盘。这种大部分的原因是来源于我们平时的工作跟生活。因为颈椎它是有一个生理前曲的，而我们在日常生活当中经常是低头，或者是经常的弯腰低头，弯腰的姿势它是违背了颈椎的生理前屈的。所以这是颈椎病非常重要的原因，就是退行性的改变，以及椎间盘的退变。椎间盘的退变，这是我们人体里边最早退变的组织。有的人说从20岁开始，椎间盘就发生了蜕变，发生了椎间盘的脱水失水，导致了椎间盘的弹性的下降，引起的椎间盘的突出而导致了颈椎病的发生。
颈椎病不治疗会发生什么
颈椎病我们要区分它的症状类型。如果对于颈型的颈椎病以及神经根型的颈椎病，也就是他就是脖子疼有点不舒服，手可能有时候有点麻，我们通过休息通过功能锻炼，有的病人是可以愈合的，有的病人自己就好了，是可以的。但是对于一些比较重的颈椎病，比如说手麻比较严重的，甚至说拿筷子、系纽扣都不好了，而且颈椎病病人有的时候会出现下肢的行走不稳，下肢的无力，如果出现这样的病人，往往我们可能需要采取医学的介入。打针也好，吃药也好，甚至手术也好我们的目的是为了阻止它进一步的发展。那么当然在这方面我们可能需要做一些影像学的检查，X光、核磁来判断一下颈椎病的轻重。轻的我们当然可以休息自愈，重的我们还是要进行医学干预。
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颈椎病的危害
颈椎病的危害，需要根据颈椎病的轻重来判断颈椎病的危害。轻度的颈椎病，若仅仅是颈肩部肌肉疼痛，通过简单的保守治疗就能够缓解，但是如果忽视治疗，或者患者生活习惯不良，长期处于劳损状态，症状就会逐渐加重，进一步就会引起颈椎组织周围血管、神经卡压，间盘变性，甚至脊髓变性等，造成一些不可逆的损害，会严重的影响生活质量。特别是一些脊髓型的颈椎病，比较严重，可能会出现瘫痪症状，患者双下肢不能够走路，大小便的功能障碍，生活质量就会更差。所以一旦确诊颈椎病，一定要明确病因，进行及时治疗。
中医有哪些方法治疗颈椎病
治疗颈椎病中医方面就是药物治疗、物理治疗、针灸也是常见的，效果都很好，西医也可以用药缓解疼痛和炎症类、如果出现水肿还要用一些缓解药物，营养神经的药物治疗也可以。因为颈椎病分为四类，在治疗方面还要对症，严重者还要进行手术治疗。
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