黄豆枕头能治颈椎病吗

发布时间:2020-07-2417475次浏览

枕头的种类有很多,像荞麦枕头,羽绒枕头,棉花枕头等等,都有各自的优点和缺点,黄豆枕头也是其中一种,它可以达到一定治疗颈椎病作用,能够让患者颈部不舒服的症状得到有效改善,但也需要和其他方式搭配在一起治疗。

当生活压力变得越来越大的时候,身体出现疾病的几率也会更高,现在的人由于生活习惯原因,出现颈椎病的几率在不断提升,如果没有及时治疗还会引发其他严重的后果出现,下面就来看一下黄豆枕头能治颈椎病吗?
  一、黄豆枕头能治颈椎病吗
  黄豆枕头可以达到一定治疗颈椎病作用,因为在使用枕头的过程中,黄豆会不停的滚动,就能按揉到椎体经络以及韧带部位,可以起到刺激作用来改善不良症状,而且使用黄豆枕头可以自己调整成合适的高度以及形状,这样颈椎可以更好的放松以及舒适,可以很好的享受枕头带来的按揉效果,这样睡眠质量能够变得更好,精神状态可以提高,颈椎病的恢复自然也能变得更好一些。
  二、颈椎病自我治疗法
  1、调整好坐姿
  生活中不良的姿势很容易影响到治疗效果,会让颈椎病不断的发展,所以要高度重视,要把颈部不良的体位纠正过来,还要做颈部保健,注意不要用不正确的姿势工作,写字以及读书,办公室工作的人工作一段时间就要站起来活动身体,特别是肩颈部的活动要增加。
  2、自我牵引法
  如果觉得颈部有酸痛感觉,而且上肢以及肩颈部位还有放射性疼痛,就可以把两个手和拢交叉,然后抬到高于枕颈部的地方,再慢慢的把头向后仰,两个手用力向头方向牵拉,大概牵拉5秒钟到10秒钟时间,反复进行3~4次就能让颈椎压力得到改善。
  3、四头带牵引治疗法
  可以选择躺着做或者坐着做,牵引的重量大概是1.5公斤到6公斤左右,根据自己的实际情况来选择,如果时间充裕就可以选择轻一些的,牵引时间可以长一些,大概半个小时以上,如果没有太多时间做牵引,那么就可以选择大重量短时间牵拉,要注意身体以及颈部纵轴一定要相同,不要出现过度扭转过度屈伸的情况,这样会让牵引效果变得没有那么好。

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颈椎病检查
颈椎病检查:颈椎病主要通过患者的临床症状、查体和影像学的检查进行诊断。患者临床症状会出现一些神经根刺激,比如上肢的疼痛、麻木,或者脊髓受压以后出现的一些精细动作减退、踩棉花感、束带感。查体主要看看有没有相应神经分布区的感觉障碍、肌力减退,以及一些神经受压以后的放射性疼痛,以及一些病理征,肌张力增高等。影像学检查,最基本的是照颈椎的X光片。另外,核磁对于颈椎病的诊断也很重要,核磁的分辨率要远远高于ct,在核磁上可以看到颈椎退变的程度,间盘突出的情况,椎管狭窄的情况,以及韧带增厚,造成相应的神经根受压的情况,脊髓受压的情况,当颈椎间盘突出可能会伴有钙化,或者患者会存在相应的韧带骨化的时候,ct可以给我们一些辅助的判断。
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如何预防颈椎病
如何预防颈椎病:预防颈椎病主要靠平时的一些姿势和习惯。现在随着电脑、手机的普及,大家往往离不开这些电子工具,但是在不知不觉中会影响颈椎。坐办公室的人,一天看这些电子产品几个小时,脖子肌肉就会非常疲劳,肌肉韧带疲劳以后,可能就会出现一些慢性的损伤,而骨关节在一些不良的姿势下,它的退变可能也会加快。会颈椎间盘突出、关节突的增生、韧带增厚,导致了相应的神经受压,出现了神经或者脊髓受压的一些临床症状。在平时,一定要注意自己的姿势习惯,每看一段时间的电脑、手机,脖子要活动活动。另外在下班或者休息的时候,要注意进行一些颈部的锻炼,这样可以让颈椎的曲线得到恢复,使局部的肌肉得到放松。
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颈椎病的危害:颈椎病主要是退变使得周围组织受压之后引起的一些临床的症状,比如神经根、脊髓、椎动脉这些主要肢体受压之后,引起人的肢体、四肢的功能受限。颈椎病患者的颈肩位置出现酸痛的情况,同时还会伴随有头晕脑胀的情况,但椎动脉交感神经受压引起的头晕目前不太好确定。颈椎病甚至还有可能出现恶心想吐以及猝倒等严重危害。除此之外,颈椎病还会导致患者的肩背位置感觉到沉重,上肢就会变得无力起来,肢体以及皮肤的感觉就会出现减退,例如手指发麻以及握不住东西等情况。
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颈椎病预防:针对颈椎病的预防措施,主要是要注意保暖,不要受凉,要注意加强身体的锻炼,减少伏案的时间,要注意保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面进行预防:第一,在平时的日常生活中,要注意减少低头伏案工作的时间,或者是次数。在有空闲时间的时候,就多做扬头的动作,多进行锻炼;第二,通过锻炼,可以提升患者身体的抵抗力。对于经常需要伏案工作的人,推荐或者是建议,在超过30分钟到40分钟的时候,就要稍微活动一会;第三,患者一定要注意避免受凉,在受凉以后,会出现明显的症状。比如在夏天直吹空调,就非常不好,一定要注意保暖,不要受凉;第四,减少外伤伤害,比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位;第五,最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病,发生率比较高。
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