颈椎病的注意事项
发布时间：2020-07-2412532次浏览
患有颈椎病，生活中应注意保养，睡眠时应选择合适的枕头，日常工作应调整坐姿，还应适当进行户外锻炼，注意颈部的保暖，平时可适当做一些颈椎操，以上这些方法都可以改善颈椎病，促进病情的恢复。
许多人认为颈椎病的危害无非是造成颈、肩部位的疼痛，没什么严重性，事实上，颈椎是一个关键的部位，神经、血管等在此交错，也是脑部血液循环的必经之处，一旦出现颈椎病，必然影响到人体的神经系统、心脑血管系统等，应引起重视。那么，颈椎病的注意事项有哪些呢？
1、选择合适的枕头
一个合适的枕头对颈椎病的患者尤其重要，它可以减轻对颈部造成的持续性伤害，还要以促进颈椎的康复。枕头不能过高或过低，质地要柔软，也要有支撑性，还应符合颈椎正常的生理曲度。
2、调整坐姿
上班族、司机等久坐一族是颈椎病的高发人群，这些人在生活中更应注意正确的坐姿。应采取头部微仰、挺胸的姿势，身体自然放松，正确的姿势可以减少颈椎病的发生，也有利于颈椎病的康复。
3、适当进行户外活动
软骨组织经由压力的变化进行营养交换，生活中缺乏运动，有可能引起软骨营养不良或退化。而适当参加户外活动，可有效保养颈椎，如游泳、瑜伽、打球等。
4、注意保暖
寒冷的刺激可加重颈椎疾病的症状，在生活中应注意做好颈部的保暖。冬天外出时，或者处于空调房内，可以准备一件外套或披肩，避免颈部着凉。
5、多做颈椎操
患有颈椎疾病，平时也可以通过做颈椎操改善症状，每天进行几分钟即可，可进行头部的仰头、低头、左转、右转、环绕等动作，动作要轻柔、缓慢，避免颈椎扭伤。
6、适当补钙
许多中老年人在患有颈椎病的同时也会有骨质疏松的情况，这类人平时可以适当补钙，可以适当多吃一些富含钙的食物，如牛奶、芝麻、坚果、骨头汤等，有助于强健骨骼，保养颈椎。
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颈椎病的最好治疗方法
颈椎病的治疗方法有多种，其中疗效较好的是服用西药，患者可服用消炎镇痛药和神经营养药进行治疗，也可以采用牵引疗法或者中医针灸等疗法，而在平时也可以对颈椎部位做湿热敷，对于症状的缓解可以起到极为显著的作用。
头晕手麻怎么回事
不少人都有过头晕手麻的症状，只不过大多数情况下都是生理性的，短时间内就能够自行恢复。除了生理原因之外，头晕手麻还有可能是一些疾病导致，比较常见的就是神经根型颈椎病，短暂性脑缺血，慢性酒精中毒以及更年期综合症。
颈椎病的症状
颈椎病的主要症状是在颈椎退行性改变的基础上，受外界因素的影响，导致颈椎病的发生。颈椎病会压迫或刺激周围神经和血管组织，引起一系列临床症状，致使人体受损，所以专家提醒注意颈椎病。
脖子疼怎么治
脖子疼大家可能都有遇到过，一般情况就是坐姿不正确，长期对着电脑工作，颈椎出现问题，想要改善这种状况需要在工作时，多起来活动活动，动一动脖子。若是因为外伤导致的脖子痛，可以进行冷敷，先要将创伤的地方包扎了之后再冷敷；再则就是适当地按摩可以缓解落枕导致的脖子疼，严重的脖子疼需要做拍片检查。
颈椎病引起头晕的原因
长期伏案工作的人，相较于普通人更容易患上颈椎病，而其中有六成以上的颈椎病患者会出现不同程度的头晕、头痛症状，那么颈椎病引起头晕的原因是什么？头晕怎么缓解呢？
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颈椎病有哪些症状
颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。颈椎病症状非常多，主要表现为颈、肩、上肢出现酸、麻、疼、胀甚至无力。当颈、肩、上肢感到酸、麻、疼、痛的时候，多数情况下要怀疑是颈椎病。颈椎病还有其他的一些表现，比如突出的组织压迫脊髓的时候，患者会走不了直线，会影响走路的姿势。还有一些少见的颈椎病，比如突出物或者增生的骨赘压迫了食道，会咽东西困难。
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颈椎病的治疗方法
颈椎病的治疗方法有很多，在网上能搜到很多古今中外的治疗方法。但归根结底，颈椎病的治疗方法只有两类：第一类是保守治疗。保守治疗适合于两个月之内，保守治疗包括理疗、温柔的牵引、按摩等这些方式。需注意：按摩适合轻度颈椎病，一旦累及脊髓切忌按摩，有可能会伤害脊髓；牵引不建议长期做，做牵引两周还不能缓解，则不建议继续做，因为牵引在两周内是利大于弊，两周以后会弊大于利。第二类是手术治疗。当保守治疗两个月后症状还是持续存在，就需要考虑手术治疗。颈椎属于人体中精细的部分，临床中多数采用微创手术治疗，找到颈椎间盘突出的位置，用内镜或者显微镜就可以把突出的部位取出，解除对神经的压迫，能看到立竿见影的效果。
颈椎病有什么类型
颈椎病在临床上主要分为四大类，即神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，交感型颈椎病，以及椎动脉型颈椎病。其中神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病最为常见。神经根型颈椎病主要是表现在神经根受刺激以后，比如椎间盘突出，压迫神经根或者神经根管狭窄，造成神经根的压迫刺激以后，出现神经分布区的一个放射性疼痛、麻木，查体可能会出现感觉减退，感觉过敏或者力量下降，这一类颈椎病最为常见。脊髓型颈椎病也比较常见，而且可能会造成比较严重的临床后果，它主要是由于椎间盘突出，或者椎管狭窄造成了脊髓受压，会出现相应的脊髓受压的临床症状，比如精细动作的减退，手脚不灵活，走路不稳，踩棉花的感觉，容易摔倒。这种情况，如果在一次外伤的情况下，可能会出现突然的加重，甚至出现瘫痪，造成较严重的临床后果，主要由于临床上，客观的检查方法真的比较少，所以对诊断上比较困难，这两类颈椎病往往会出现一些，比如头晕心慌，或者耳鸣等等一些表现，常常需要跟一些其它科的疾病进行鉴别，比如说耳鼻喉科，像耳石症引起的头晕，以及神经内科的疾病引起的供血不足的一些临床表现，以及心内科眼科等等，一些其它科室的疾病进行鉴别，所以说在临床上，这两类的颈椎病实际上相对来说比较少，而且诊断起来相对比较困难。治疗方面，对于神经根型颈椎病，往往采取一些保守治疗，通过一些药物、牵引、理疗等等，如果保守治疗无效则需要手术，而对于脊髓型颈椎病，往往建议手术治疗，而对于交感型和椎动脉型颈椎病，可能也是主要采取一些保守治疗，适当的制动颈椎的稳定，如果保守治疗无效，才考虑手术治疗。
颈椎病有哪几种类型
临床上常见的颈椎病主要有五型：椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型和混合型。椎动脉病人会出现头晕头痛症状；神经根型会出现手臂的麻木；交感型病人会出现心慌症状；脊髓型会出现走路不稳，有踩棉花感；混合型会伴有上面这些症状共同存在。
颈椎病的检查项目有哪些
颈椎病的检查项目首先需拍普通X光片，可以观察颈椎是否错位、骨质增生程度及颈椎曲度，其次需要做颈椎CT，可以观察椎管有无狭窄情况、椎间盘突出的大小。然后需要做磁共振。磁共振可以看到神经根，脊髓受压的程度，从而确定是哪种类型颈椎病，随后对症治疗。
如何预防颈椎病
颈椎病主要原因是骨质的退变。另外，外伤或是病人长时间的劳累、低头、受凉也会导致颈椎病。对于劳累、受凉或外伤原因，预防的办法即为避免以上因素发生，这是至关重要的。另外需注意睡觉姿势，而颈椎骨质的退变导致的颈椎病是没法预防的。
颈椎病患者的正确睡姿
患有颈椎病的患者，大部分颈椎的曲度是变直或者出现反弓。所以对于患有颈椎病的病人，正确的睡姿应是仰卧位，一般需要自制圆形枕头，尽量垫在颈部，这样有利于改善颈椎的曲度，从而改善颈椎局部症状。这就是颈椎病病人的正确睡姿。
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颈椎病的症状
颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压，压迫了神经根以后，会出现上肢比较明显的疼痛、麻木，有些时候会比较严重，影响患者的生活质量。更严重的是脊髓型颈椎病造成的脊髓受压，会造成患者手的精细动作的减退，拿东西会掉，脚表现行走不稳，有踩棉花的感觉。另外，身上有束带感，由于患者的精细动作减退以后，患者可能会出现走路不稳、摔倒，摔倒以后如果颈部进一步外伤，可能出现急性的脊髓损伤，造成患者严重的后果，甚至出现瘫痪，危及生命。
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颈椎病检查
颈椎病主要通过患者的临床症状、查体和影像学的检查进行诊断。患者临床症状会出现一些神经根刺激，比如上肢的疼痛、麻木，或者脊髓受压以后出现的一些精细动作减退、踩棉花感、束带感。查体主要看看有没有相应神经分布区的感觉障碍、肌力减退，以及一些神经受压以后的放射性疼痛，以及一些病理征，肌张力增高等。影像学检查，最基本的是照颈椎的X光片。另外，核磁对于颈椎病的诊断也很重要，核磁的分辨率要远远高于ct，在核磁上可以看到颈椎退变的程度，间盘突出的情况，椎管狭窄的情况，以及韧带增厚，造成相应的神经根受压的情况，脊髓受压的情况，当颈椎间盘突出可能会伴有钙化，或者患者会存在相应的韧带骨化的时候，ct可以给我们一些辅助的判断。
