颈椎病的注意事项

发布时间:2020-07-2412532次浏览

患有颈椎病,生活中应注意保养,睡眠时应选择合适的枕头,日常工作应调整坐姿,还应适当进行户外锻炼,注意颈部的保暖,平时可适当做一些颈椎操,以上这些方法都可以改善颈椎病,促进病情的恢复。

许多人认为颈椎病的危害无非是造成颈、肩部位的疼痛,没什么严重性,事实上,颈椎是一个关键的部位,神经、血管等在此交错,也是脑部血液循环的必经之处,一旦出现颈椎病,必然影响到人体的神经系统、心脑血管系统等,应引起重视。那么,颈椎病的注意事项有哪些呢?
  1、选择合适的枕头
  一个合适的枕头对颈椎病的患者尤其重要,它可以减轻对颈部造成的持续性伤害,还要以促进颈椎的康复。枕头不能过高或过低,质地要柔软,也要有支撑性,还应符合颈椎正常的生理曲度。
  2、调整坐姿
  上班族、司机等久坐一族是颈椎病的高发人群,这些人在生活中更应注意正确的坐姿。应采取头部微仰、挺胸的姿势,身体自然放松,正确的姿势可以减少颈椎病的发生,也有利于颈椎病的康复。
  3、适当进行户外活动
  软骨组织经由压力的变化进行营养交换,生活中缺乏运动,有可能引起软骨营养不良或退化。而适当参加户外活动,可有效保养颈椎,如游泳、瑜伽、打球等。
  4、注意保暖
  寒冷的刺激可加重颈椎疾病的症状,在生活中应注意做好颈部的保暖。冬天外出时,或者处于空调房内,可以准备一件外套或披肩,避免颈部着凉。
  5、多做颈椎操
  患有颈椎疾病,平时也可以通过做颈椎操改善症状,每天进行几分钟即可,可进行头部的仰头、低头、左转、右转、环绕等动作,动作要轻柔、缓慢,避免颈椎扭伤。
  6、适当补钙
  许多中老年人在患有颈椎病的同时也会有骨质疏松的情况,这类人平时可以适当补钙,可以适当多吃一些富含钙的食物,如牛奶、芝麻、坚果、骨头汤等,有助于强健骨骼,保养颈椎。

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颈椎病的最好治疗方法
颈椎病的治疗方法有多种,其中疗效较好的是服用西药,患者可服用消炎镇痛药和神经营养药进行治疗,也可以采用牵引疗法或者中医针灸等疗法,而在平时也可以对颈椎部位做湿热敷,对于症状的缓解可以起到极为显著的作用。
头晕手麻怎么回事
不少人都有过头晕手麻的症状,只不过大多数情况下都是生理性的,短时间内就能够自行恢复。除了生理原因之外,头晕手麻还有可能是一些疾病导致,比较常见的就是神经根型颈椎病,短暂性脑缺血,慢性酒精中毒以及更年期综合症。
颈椎病的症状
颈椎病的主要症状是在颈椎退行性改变的基础上,受外界因素的影响,导致颈椎病的发生。颈椎病会压迫或刺激周围神经和血管组织,引起一系列临床症状,致使人体受损,所以专家提醒注意颈椎病。
脖子疼怎么治
脖子疼大家可能都有遇到过,一般情况就是坐姿不正确,长期对着电脑工作,颈椎出现问题,想要改善这种状况需要在工作时,多起来活动活动,动一动脖子。若是因为外伤导致的脖子痛,可以进行冷敷,先要将创伤的地方包扎了之后再冷敷;再则就是适当地按摩可以缓解落枕导致的脖子疼,严重的脖子疼需要做拍片检查。
颈椎病引起头晕的原因
长期伏案工作的人,相较于普通人更容易患上颈椎病,而其中有六成以上的颈椎病患者会出现不同程度的头晕、头痛症状,那么颈椎病引起头晕的原因是什么?头晕怎么缓解呢?
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颈椎病有哪些症状
颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征,随着年龄的增长而成倍增加。颈椎病症状非常多,主要表现为颈、肩、上肢出现酸、麻、疼、胀甚至无力。当颈、肩、上肢感到酸、麻、疼、痛的时候,多数情况下要怀疑是颈椎病。颈椎病还有其他的一些表现,比如突出的组织压迫脊髓的时候,患者会走不了直线,会影响走路的姿势。还有一些少见的颈椎病,比如突出物或者增生的骨赘压迫了食道,会咽东西困难。
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颈椎病的治疗方法
颈椎病的治疗方法有很多,在网上能搜到很多古今中外的治疗方法。但归根结底,颈椎病的治疗方法只有两类:第一类是保守治疗。保守治疗适合于两个月之内,保守治疗包括理疗、温柔的牵引、按摩等这些方式。需注意:按摩适合轻度颈椎病,一旦累及脊髓切忌按摩,有可能会伤害脊髓;牵引不建议长期做,做牵引两周还不能缓解,则不建议继续做,因为牵引在两周内是利大于弊,两周以后会弊大于利。第二类是手术治疗。当保守治疗两个月后症状还是持续存在,就需要考虑手术治疗。颈椎属于人体中精细的部分,临床中多数采用微创手术治疗,找到颈椎间盘突出的位置,用内镜或者显微镜就可以把突出的部位取出,解除对神经的压迫,能看到立竿见影的效果。
颈椎病有什么类型
颈椎病在临床上主要分为四大类,即神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,交感型颈椎病,以及椎动脉型颈椎病。其中神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病最为常见。神经根型颈椎病主要是表现在神经根受刺激以后,比如椎间盘突出,压迫神经根或者神经根管狭窄,造成神经根的压迫刺激以后,出现神经分布区的一个放射性疼痛、麻木,查体可能会出现感觉减退,感觉过敏或者力量下降,这一类颈椎病最为常见。脊髓型颈椎病也比较常见,而且可能会造成比较严重的临床后果,它主要是由于椎间盘突出,或者椎管狭窄造成了脊髓受压,会出现相应的脊髓受压的临床症状,比如精细动作的减退,手脚不灵活,走路不稳,踩棉花的感觉,容易摔倒。这种情况,如果在一次外伤的情况下,可能会出现突然的加重,甚至出现瘫痪,造成较严重的临床后果,主要由于临床上,客观的检查方法真的比较少,所以对诊断上比较困难,这两类颈椎病往往会出现一些,比如头晕心慌,或者耳鸣等等一些表现,常常需要跟一些其它科的疾病进行鉴别,比如说耳鼻喉科,像耳石症引起的头晕,以及神经内科的疾病引起的供血不足的一些临床表现,以及心内科眼科等等,一些其它科室的疾病进行鉴别,所以说在临床上,这两类的颈椎病实际上相对来说比较少,而且诊断起来相对比较困难。治疗方面,对于神经根型颈椎病,往往采取一些保守治疗,通过一些药物、牵引、理疗等等,如果保守治疗无效则需要手术,而对于脊髓型颈椎病,往往建议手术治疗,而对于交感型和椎动脉型颈椎病,可能也是主要采取一些保守治疗,适当的制动颈椎的稳定,如果保守治疗无效,才考虑手术治疗。
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2018-09-29

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颈椎病有哪几种类型
临床上常见的颈椎病主要有五型:椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型和混合型。椎动脉病人会出现头晕头痛症状;神经根型会出现手臂的麻木;交感型病人会出现心慌症状;脊髓型会出现走路不稳,有踩棉花感;混合型会伴有上面这些症状共同存在。
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2018-09-29

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颈椎病的检查项目有哪些
颈椎病的检查项目首先需拍普通X光片,可以观察颈椎是否错位、骨质增生程度及颈椎曲度,其次需要做颈椎CT,可以观察椎管有无狭窄情况、椎间盘突出的大小。然后需要做磁共振。磁共振可以看到神经根,脊髓受压的程度,从而确定是哪种类型颈椎病,随后对症治疗。
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2018-09-29

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如何预防颈椎病
颈椎病主要原因是骨质的退变。另外,外伤或是病人长时间的劳累、低头、受凉也会导致颈椎病。对于劳累、受凉或外伤原因,预防的办法即为避免以上因素发生,这是至关重要的。另外需注意睡觉姿势,而颈椎骨质的退变导致的颈椎病是没法预防的。
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2018-09-29

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颈椎病患者的正确睡姿
患有颈椎病的患者,大部分颈椎的曲度是变直或者出现反弓。所以对于患有颈椎病的病人,正确的睡姿应是仰卧位,一般需要自制圆形枕头,尽量垫在颈部,这样有利于改善颈椎的曲度,从而改善颈椎局部症状。这就是颈椎病病人的正确睡姿。
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2018-09-29

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颈椎病的症状
颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压,压迫了神经根以后,会出现上肢比较明显的疼痛、麻木,有些时候会比较严重,影响患者的生活质量。更严重的是脊髓型颈椎病造成的脊髓受压,会造成患者手的精细动作的减退,拿东西会掉,脚表现行走不稳,有踩棉花的感觉。另外,身上有束带感,由于患者的精细动作减退以后,患者可能会出现走路不稳、摔倒,摔倒以后如果颈部进一步外伤,可能出现急性的脊髓损伤,造成患者严重的后果,甚至出现瘫痪,危及生命。
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颈椎病检查
颈椎病主要通过患者的临床症状、查体和影像学的检查进行诊断。患者临床症状会出现一些神经根刺激,比如上肢的疼痛、麻木,或者脊髓受压以后出现的一些精细动作减退、踩棉花感、束带感。查体主要看看有没有相应神经分布区的感觉障碍、肌力减退,以及一些神经受压以后的放射性疼痛,以及一些病理征,肌张力增高等。影像学检查,最基本的是照颈椎的X光片。另外,核磁对于颈椎病的诊断也很重要,核磁的分辨率要远远高于ct,在核磁上可以看到颈椎退变的程度,间盘突出的情况,椎管狭窄的情况,以及韧带增厚,造成相应的神经根受压的情况,脊髓受压的情况,当颈椎间盘突出可能会伴有钙化,或者患者会存在相应的韧带骨化的时候,ct可以给我们一些辅助的判断。
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什么是颈椎前路手术
颈椎的手术一般分为前路、后路两类。但是如果手术病人年龄较大,术前应了解心、肺、肝、肾功能及血液流变学检查,并采取防治措施。前路是前边颈,即脖子的前边有一些很重要的器官,食管、气管还有动脉,颈椎前路手术主要从气管和食管还有血管的间隙进去之后扒开,切掉前边最突出的间盘、增生的骨赘之后,再做一些支撑、固定。颈椎前路的一般手术是非常常用的一种前路手术。脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病都可以采取颈椎病前路减压术进行治疗。