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颈椎病的推拿治疗方法

发布时间:2020-07-2454460次浏览

颈型颈椎病可采用的推拿手法是以握拳磙法松解颈项部三线,按揉天柱、天宗、风池穴等。神经根型颈椎病患者可从风池穴推至肩颈穴,再从风府穴推至大椎穴。椎动脉型颈椎病患者可推拿肩井、风府、太阳穴

颈椎病属于临床中的常见病,不同类型的颈椎病的病因和症状都有所不同,所以患者在按摩时也要先明确自己的病理类型是否适合按摩。确认可以按摩后,可采用的按摩方法如下:
  1、颈型颈椎病的推拿方法
  按摩时应采取座位准备好,操作者采用握拳磙法松解患者的颈项部三线,这三线分别是风池至肩井、风府至大椎、冈上肌至背部竖脊肌。遇到痛点可重点推按,可一直推按到局部有热感,每日推按1次。除此之外,也可同时按揉风池、天鼎、天柱、天宗,捏拿颈项和肩井穴。
  2、神经根型颈椎病的推拿方法
  患者首先采取座位准备好,操作者采用握拳磙法从患者的风池穴推至肩颈穴,再从风府穴推至大椎穴;用掌根推按患侧的风池、大椎;点按肩井、曲池、臂臑、合谷;拿上肢;拿肩部三角肌至上臂、前臂;捻、理、拔手指;搓抖肩部等。每次可推拿至局部透热为度。
  3、椎动脉型颈椎病的推拿手法
  患者取坐位准备好,操作者先把四指并拢,用指腹从患者的风池揉按到肩井、风府揉按到大椎,冈上肌揉按到背部竖脊肌。然后用掌根从印堂推至神庭,再从前额推至左右太阳穴;用大鱼际揉前额和太阳穴,用大拇指指腹揉按印堂穴和百胃俞等穴;如伴随着偏头痛症状,可用指腹重点按揉太阳穴、风池、风府、合谷等穴位。
  4、交感型颈椎病的推拿手法
  推拿时患者需采取座位准备好,操作者采取适当力度捏拿或按揉风池、肩井、风府、大椎、人迎、气舍、翳风、上下眼眶、太阳穴、颈项,每次可连续推拿30分钟。

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哪些动作可防治颈椎病
防治颈椎病的动作有杠铃划船、硬举、颈后引体向上、小燕飞等。颈椎病是比较多见的疾病,平时可以做一下以下动作:1.杠铃划船:不仅能够锻炼人体的侧三角肌和斜方肌,对于辅助刺激前三角肌、冈下肌、小圆肌等等也是非常有帮助的,能够让人们的手臂更加的有力量,而且能够让肩膀、手臂和背部线条更加立体更加好看,有效预防颈椎病。2.硬举:能够有针对性的刺激人体的最长肌和竖脊肌,附带着还能刺激背阔肌和臀大肌,在做这一动作时,人体最明显的感觉就是像是挑起了很重的担子,锻炼了颈椎的力量,进而可以有效的预防颈椎病。3.颈后引体向上:通过做引体向上练习可锻炼我们的手臂和肩部,让我们的手臂更有力量,还能刺激肩部的侧三角肌和后背的斜方肌、菱角肌以及背阔肌等等,会让我们肩背更有力量,进而有效的预防颈椎病的发生。4.小燕飞:有效的锻炼我们人体的颈部肌肉群,另外还能锻炼到下背部的核心肌肉群,对于缓解劳损、改善颈椎病的预防都是非常有帮助的。
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