骨性关节炎易发病人群

骨性关节炎易发病人群主要有中老年人、肥胖人群、关节损伤史者、长期关节劳损者以及遗传因素携带者。骨性关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，可能与年龄增长、机械磨损、代谢异常等因素有关。

1、中老年人

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，修复能力下降，容易发生骨性关节炎。中老年人关节滑液分泌减少，软骨弹性降低，关节面摩擦增加，导致关节疼痛、僵硬等症状。建议中老年人适度进行低强度运动，如散步、游泳，避免长时间站立或负重活动。

2、肥胖人群

体重超标会增加膝关节、髋关节等负重关节的压力，加速软骨磨损。肥胖人群体内脂肪组织分泌的炎症因子可能加重关节炎症反应。控制体重有助于减轻关节负担，可通过合理饮食和适量运动维持健康体重。

3、关节损伤史者

既往有关节骨折、韧带损伤或半月板损伤的人群，关节结构改变可能导致受力不均，增加骨性关节炎发病概率。关节损伤后可能出现关节不稳、活动受限等症状，建议及时进行康复训练，必要时使用支具保护关节。

4、长期关节劳损者

从事重体力劳动、长期跪姿或蹲姿工作的人群，关节长期承受过大压力容易导致软骨损伤。运动员、舞蹈演员等频繁使用特定关节的职业人群也属于高危群体。工作中应注意劳逸结合，适当使用护具，避免关节过度使用。

5、遗传因素携带者

部分骨性关节炎患者存在家族聚集现象，可能与胶原蛋白基因突变等有关。遗传因素可能导致关节软骨结构异常或代谢障碍。有家族史的人群应定期检查关节功能，出现关节不适及时就医。

骨性关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉；饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、豆制品、深色蔬菜；运动选择对关节冲击小的项目，如骑自行车、水中运动；疼痛发作时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状，但须避免自行长期用药。关节明显变形或功能严重障碍时需考虑手术治疗。