如何缓解颈椎病疼痛
发布时间：2020-07-2860936次浏览
颈椎病比较典型的症状是颈肩等部位的疼痛感，可以选择按摩、药物治疗、针灸、运动疗法以及调节睡姿等方法缓解颈部的不适感，具体的治疗方法可根据病情在医生的指导下选择，如果病情严重，必要时也可选择手术治疗。
相信大家对于颈椎病都不会陌生，随着社会的发展以及互联网的普及，越来越多的人加入了电脑一族、手术低头族等，再加上平时缺乏运动，长期保持同一个姿势，从而患上了颈椎病。颈椎病的主要症状是颈肩等部位的疼痛感，那么，如何缓解颈椎病疼痛呢？
1、按摩
穴位按摩可有效缓解颈椎部位疼痛的症状，在按摩时可重点刺激大椎穴、风池穴等穴位。在按摩时要注意力度，避免太过用力，以免因错误的按摩而加重颈椎疼痛的症状。
2、药物治疗
颈椎病引起的疼痛还可以选择药物治疗。临床常用的药物为非甾体抗炎药，包括布洛芬、芬必得等，可以有效改善颈肩疼痛、头痛等症状。此外还可以配合作用扩张血管的药物、营养神经的药物以及口服、外敷的中药，可以取得更好的效果。
3、针灸
针灸属于中医理疗的一种，对于颈椎疼痛也有不错的治疗效果。这种治疗方法通过刺激颈椎相关的穴位，起到疏通经的作用，从而达到治疗目的。但针灸对于技术有较高的要求，此外穴位的选择也十分关键，因此患者应选择正规的医院进行，避免因操作不当而加重病情。
4、运动疗法
对于早期颈椎病，如果疼痛并不十分严重，也可选择运动的方法来改善病情。其中游泳、骑自行车、慢跑、瑜伽等运动都要有助于放松颈椎，还可选择专门针对颈椎疾病的颈椎操，也有很好的效果。在运动期间，如果觉得颈部不适有加重的现象，应及时停止运动。
5、调节睡姿
正确睡姿对于颈椎健康十分重要，颈椎病患者应尽量选择仰卧姿势，也可选择左侧睡，睡觉时还应选择合适的枕头，可减轻对颈椎造成的压力，缓解疼痛。
相关推荐
综合性颈椎病是怎么回事
综合性颈椎病一般是指混合型颈椎病，其主要病因为颈椎退变、损伤等，且还与年龄、不良工作姿势等其他因素有关。1.基本病因：综合性颈椎病一般是指患者同时存在两种以上类型的颈椎病。而椎间盘膨出或突出、骨质增生、骨刺等颈椎退变及急性外伤、过度体力劳动等慢性损伤积累，常会诱发综合性颈椎病。2.诱发因素：通常该病多发于中老年人，高发年龄一般在40~60岁，且70岁后患病率可高发90%，但该病逐渐呈现年轻化趋势。而平时经常低头工作或伏案时间较长，也可能会诱发混合型颈椎病。同时，混合型颈椎病还与吸烟、饮酒、急慢性咽部感染、头颈部外伤、环境等其他因素有关，从而会增加患病风险。建议患者出现混合型颈椎病时，根据自身情况遵医嘱进行针对性治疗，以免耽误病情。
晚上睡觉手臂发麻醒了什么原因
晚上睡觉手臂发麻并且麻醒有以下几种可能：1、末梢循环障碍：在睡眠状态时，患者四肢没有活动，肌肉无收缩，导致外周循环较差，血液循环流通跟不上，患者末梢神经就有可能出现缺血、缺氧，进而麻木，有时有明显的针刺感。针对病情，可以服用改善末梢血液循环的药物，如多贝斯。平时多做促进血液循环的活动，如运动，或者按摩等都可以促进血液循环。2、颈椎病或者肩周炎等：椎间盘突出或者肩周炎等疾病压迫血管，导致血液循环受阻，进而产生麻木。颈椎病程度较轻的患者，在白天没有症状，夜晚缺血、缺氧时，麻木现象更加频繁比较明显。3、周围神经疾病，周围神经疾病包括多发性周围神经病、糖尿病性周围神经病或者尿毒症性周围神经病等，病因复杂，代谢、肿瘤、遗传等均可致病。手臂发麻也是其临床症状之一。周围神经病的治疗目标是控制并缓解症状，治疗首先是对因治疗，其次给予对症治疗。此类病，个体差异很大，切记不能自行配药，应在专业医生的指导下用药治疗。此外，手臂麻木的原因很多，上肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，受凉受风受寒，血液粘稠，血脂高，糖尿病都会引起手臂麻木。出现手臂麻木排除姿势不对而导致的情况，应尽快到正规医院查明原因，然后对因对症进行系统的治疗。
02:17
哪些人容易得颈椎病
颈椎病有几个类型，一是神经根型，二是脊髓型的压迫脊髓，还有椎动脉型的和交感型的，还有食管吞咽型的。常见的除神经根型和脊髓型的。还有压迫椎动脉的，有时候压到交感神经，一般根据颈部的肌肉痉挛、紧张，这种情况有可能会刺激到周围椎动脉，要从椎动脉孔里走，所以如果刺激压迫到，可以出现这类情况或者发育的异常，比如椎动脉孔长东西，可以出现压迫再出现这个情况。所以一般颈椎要退变的人，容易出现这种情况，有部分导致肌肉痉挛的人，也可以出现这种情况。
02:10
如何预防颈椎病综合征
预防颈椎病综合征的方法：第一，养成良好生活习惯，保持良好的睡眠姿势，不要长时间在床上看书、看电视或者保持相同姿势玩手机。第二，加强颈部的锻炼，平时要多做米字操锻炼颈部，促进血液循环，可以很好的预防颈椎病综合症。颈椎病综合征属于退行性疾病，会影响正常的生活工作，只有在生活当中做好各项预防措施，定期到医院进行检查，才能够预防颈椎病综合征。同时通过平时的各项的颈椎的保健措施，能够使颈椎逐渐恢复到正常的生理功能状态。
颈椎病头晕如何处理
颈椎病出现头晕症状，可根据不同的疾病类型通过按摩、针灸、推拿等方式减轻症状，再配合相应的药物治疗，可以有效改善症状。在治疗的同时要保持正确的姿势，注意休息，平时也应注意颈部的保养。
浅析形成颈椎病的一系列是什么原因
随着现代化的发展，颈椎病已经是目前社会致残率极高的疾病之一，人们大多不清楚导致颈椎病的原因，这就让此病在生活中泛滥出现，危害到人们的健康。所以我们要提前了解些颈椎病的原因，才能更好的防御。下面就来介绍颈椎病的原因有哪些。颈椎病的原因有：1.慢性的劳损，慢性劳损是指人体的椎间盘超出了正常活动范围，如
哪些人容易得颈椎病
颈椎病属于高发疾病，主要容易出现在长期伏案工作者身上、老师、电脑工作者、司机又或是老人，其中老人出现颈椎病的几率比较高，是因为颈部出现退行性病变，另外长期伏案工作者，因为较长一段时间颈椎都处于疲劳状态，很容易出现颈椎软组织劳损。
针灸治颈椎病吗
针灸可以治疗颈椎病。针灸治疗颈椎病通过针灸特定穴位可加速局部微血液微循环，达到调理气血等作用，改善局部症状。但是针灸治疗颈椎病和其他方法有所不同，在治疗期间应注意保暖、避免感染、进行适当功能锻炼。同时，也要注意改变不良姿势。
颈椎病的症状如何缓解
颈椎病的症状多种多样，有颈椎的疼痛，有手的麻木，有头晕，有下肢的行走不便等等，都是颈椎病的症状。那么对于自我缓解来讲，很重要的一个治疗途径就是休息。因为我们知道颈椎病是属于退行性疾病，很多是因为劳累引起来的。这种劳累并不见得一定要干了多重的家务活，可能就是天天的伏案，天天的看手机，可能就会加重症状。所以我们在自我缓解这方面，我们很强调休息。第二个就是我们人体的脊柱，包括关节都是喜热恶凉的，注意颈椎不要受凉。颈椎受凉也会引起颈椎病的加重。当然第三个也可以做一些颈椎病的颈椎操，做一些多仰头的运动，因为大部分是长期低头引起来的，我们就做多仰头的运动。在床上做一些小燕飞，坚持做一下，坚持个两个月三个月，一般都能够得到不错的临床效果。
颈椎手术的成功率是多少
颈椎手术，在这里特指手术开刀的或者是微创的治疗手术。对于颈椎的手术，一般小的、简单的手术称之为微创手术，可以通过一个简单的仪器来治疗颈椎病。这个方式的成功率也是非常高的，因此它并不影响到其它方面。手术成功率的决定因素包括椎管的减压、脊髓的分离、粘连的分离以及椎骨的固定等方面。这些方面综合起来手术的成功率还是比较高的，但是不能完全肯定个个都非常成功。随着现代科学的发展，医学技术的进步，成功率越来越高，绝大部分的手术都是成功的。
01:50
颈椎生理曲度变直怎么办
颈椎生理曲度变直，主要还是来源于我们的日常生活。因为颈椎本身是有一个生理前曲的，而我们在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、伏案，所以它违背了身体的生理曲度，颈椎曲度变直了。恢复颈椎生理曲度最主要的方法采取多仰头的方法。例如，小燕飞的功能锻炼，就是一个适合颈椎生理曲度恢复的锻炼方法。建议每天坚持锻炼个10到15组，锻炼一两个月曲度就慢慢恢复了。当然也可以采用游泳的方法，这符合人体生理曲度的一个锻炼方法，都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。
手发麻原因
手发麻也是临床比较常见的一个症状，见于几个情况：第一个最多见的就是颈椎病。手发麻往往是因为颈椎的狭窄或者说椎间孔的神经压迫引起的手足发麻。同时它伴有头晕这些表现。第二个手发麻要小心一个叫腕管综合征的情况。腕管综合征主要从解剖生理上讲，它是腕部的正中神经受压引起的。所以它的表现往往是夜间在垂腕的情况下比较重，手抖动或者说稍微舒展以后就可以缓解。它表现的主要是正中神经受压以后引起的食指或环指发麻比较明显。第三个手发麻小心一些周围神经的情况。比方糖尿病周围神经病变引起的手发麻。另外有一些手发麻如果合并一些高血压、脑血管病的时候小心一些，手发麻往往是缺血性脑血管病的情况。所以这几个情况需要区分一下到底什么是手发麻的原因。
01:41
颈椎病术后预防复发
预防颈椎病术后要避免长时间低头，睡觉枕头不要高，看电脑半个小时、四十分钟，要各个部位有幅度的活动。任何手术做完以后，都有复发的风险，颈椎病手术也同样。因为手术脊髓节段本身就是退变比较严重，手术只是解除它的压迫。退变是不可逆的，随着年龄增加，它还可能会继续发展。所以为了降低复发的风险，要注意自己的一些不良生活习惯、姿势。另外，除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变下去，随着年龄增加，这些节段仍然可以退变，如果做完手术不注意，有些退变还可能会继续加重，或者比之前退变得更快。
02:37
颈椎病预防
针对颈椎病的预防措施，主要是要注意保暖，不要受凉，要注意加强身体的锻炼，减少伏案的时间，要注意保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面进行预防：第一，在平时的日常生活中，要注意减少低头伏案工作的时间，或者是次数。在有空闲时间的时候，就多做扬头的动作，多进行锻炼；第二，通过锻炼，可以提升患者身体的抵抗力。对于经常需要伏案工作的人，推荐或者是建议，在超过30分钟到40分钟的时候，就要稍微活动一会；第三，患者一定要注意避免受凉，在受凉以后，会出现明显的症状。比如在夏天直吹空调，就非常不好，一定要注意保暖，不要受凉；第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。
在排查颈椎病同时需警惕锁骨下动脉闭塞
3个月前接诊一个双上肢突发无力的患者。患者因膝关节颈肩疼痛6个月前诊断为类风湿性关节炎，在抗风湿免疫治疗期间，相应的疼痛症状趋于缓解。3个月前晨起感觉双上肢无力麻木怕冷和肢端剧烈疼痛，当地医院诊断为：双上肢缺血。
