骨折恢复期要注意什么

骨折恢复期需注意固定保护、营养补充、康复训练、药物管理和定期复查。骨折恢复是骨骼愈合和功能重建的过程，需综合采取医疗护理与生活干预措施。

1、固定保护

骨折后需严格遵医嘱使用石膏、支具或外固定器，避免患处移动导致错位。上肢骨折者睡眠时可用软枕垫高患肢，下肢骨折者须拄拐避免负重。固定期间需观察肢体末梢血液循环，若出现皮肤发紫、麻木或疼痛加剧，应立即就医调整固定装置。

2、营养补充

每日需摄入足够优质蛋白和钙质促进骨痂形成，可适量食用牛奶、鱼肉及西蓝花。维生素D有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用蛋黄补充。避免高盐高脂饮食，限制咖啡因摄入以防钙流失。糖尿病患者需同步控制血糖水平。

3、康复训练

拆除固定装置后应在康复师指导下进行关节活动度训练，初期以被动屈伸为主，逐步过渡到抗阻运动。水中步行训练可减轻关节负荷，超声波治疗能缓解软组织粘连。训练强度以不引起持续疼痛为度，每日分3-4次短时练习。

4、药物管理

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片。中药方面可选择伤科接骨片促进愈合，外用雪山金罗汉止痛涂膜剂缓解肿胀。禁止自行调整用药剂量，服用钙剂需与抗生素间隔2小时。

5、定期复查

术后1个月需拍摄X线片观察骨痂生长情况，3个月评估骨折线消失程度。儿童患者复查频率需加密至每2周一次。若复查发现延迟愈合，可能需采用体外冲击波或植骨手术干预。康复期间出现异常发热或局部红肿需及时就诊。

骨折恢复期应保持每日饮水量在1500-2000毫升，卧床者需每2小时翻身预防压疮。戒烟戒酒以改善局部血供，冬季注意患肢保暖。心理上可通过冥想缓解焦虑情绪，家属应协助完成日常起居活动。完全负重活动需经医生评估确认骨愈合后方可进行。