手骨折了需要注意什么

手骨折后需要注意固定制动、及时就医、合理用药、营养补充和功能锻炼。手骨折可能与外伤、骨质疏松等因素有关，通常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、固定制动

手骨折后需立即用夹板或绷带临时固定伤处，避免移动骨折端加重损伤。固定范围需超过骨折部位上下两个关节，如腕部骨折需固定至手指和肘关节。固定时注意松紧适度，过紧可能影响血液循环，过松则无法有效制动。固定后需抬高患肢减轻肿胀。

2、及时就医

手骨折后应尽快到骨科就诊，通过X线检查明确骨折类型和移位程度。开放性骨折需紧急清创处理，严重移位骨折可能需手法复位或手术内固定。延误治疗可能导致畸形愈合或关节僵硬。儿童骨骨骺损伤需特别关注，避免影响骨骼发育。

3、合理用药

骨折后可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，头孢克洛分散片预防感染。骨质疏松患者可配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物促进骨愈合。避免自行使用活血类药物，可能加重局部出血肿胀。用药期间出现皮疹、胃肠道不适需及时告知医生。

4、营养补充

骨折恢复期需增加蛋白质和钙质摄入，每日可食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，配合西蓝花、豆腐等富钙食物。适量补充维生素D有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用动物肝脏获取。避免吸烟饮酒，烟草中的尼古丁会延缓骨骼愈合。

5、功能锻炼

骨折愈合后期需在康复师指导下进行渐进式功能训练。早期可做手指屈伸、握拳等被动活动，逐渐过渡到捏橡皮泥、转动手腕等主动训练。锻炼需遵循无痛原则，每日3-4次，每次10-15分钟。过度锻炼可能造成二次损伤，锻炼后冰敷可减轻关节肿胀。

手骨折后需保持石膏或支具干燥清洁，定期复查观察愈合情况。睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流。饮食注意营养均衡，避免辛辣刺激食物。恢复期间避免用伤手提重物或进行剧烈运动，遵医嘱逐步恢复日常活动。如出现石膏过紧、手指麻木或疼痛加剧等情况需及时复诊。