甘草泡水喝的功效与作用

甘草泡水喝具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的功效，主要用于缓解脾胃虚弱、咽喉肿痛、咳嗽痰多、脘腹疼痛等症状。

1、补脾益气

甘草味甘性平，归脾经，能补益脾胃之气，改善食欲不振、倦怠乏力等脾虚症状。常与党参、白术配伍增强效果，但湿热内盛者慎用。

2、清热解毒

甘草中的甘草酸等成分具有抗炎作用，可缓解热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮。外感风热时可搭配金银花冲泡，但长期大量服用可能导致水钠潴留。

3、祛痰止咳

甘草能稀释痰液并促进排出，对慢性支气管炎、感冒后的黏痰咳嗽有效。常与苦杏仁、紫菀同用，但痰湿壅盛者需配伍燥湿药物。

4、缓急止痛

甘草可松弛平滑肌痉挛，减轻胃脘绞痛、肌肉挛急等疼痛症状。常与白芍配伍治疗胃肠痉挛，但需注意高血压患者不宜长期使用。

5、调和药性

甘草能降低附子、乌头等药物的毒性，在复方中起协调作用。与黄连配伍可缓和其苦寒之性，但不宜与甘遂、大戟等峻下药同用。

使用甘草泡水时建议每日用量3-10克，连续饮用不超过2周。阴虚火旺者可能出现口干、便秘等不良反应，应减少用量或配伍麦冬。孕妇及水肿患者慎用，避免与强心苷类药物同服。日常可搭配红枣、枸杞增强补益效果，储存时需防潮防蛀。