甘草泡水喝的功效和作用

甘草泡水喝具有清热解毒、止咳化痰、补脾益气、缓急止痛、调和药性等功效。甘草中的活性成分有助于缓解咽喉不适、胃肠痉挛，并可作为辅助调理药物使用。

1、清热解毒

甘草中的甘草酸和甘草次酸具有抗炎作用，能抑制细菌和病毒活性，适用于风热感冒初期或咽喉肿痛时饮用。体质虚寒者长期大量服用可能加重腹泻症状。

2、止咳化痰

甘草浸膏能促进支气管黏膜分泌，稀释痰液，对干咳或痰黏难咳的情况有帮助。但痰多清稀的寒咳患者不宜使用，可能加重痰湿。

3、补脾益气

甘草多糖可增强巨噬细胞活性，改善脾胃虚弱导致的食欲不振。过量服用会引起水钠潴留，高血压患者需谨慎。

4、缓急止痛

甘草黄酮能抑制平滑肌痉挛，对胃肠绞痛、经期腹痛有缓解效果。连续使用不宜超过两周，避免假性醛固酮增多症。

5、调和药性

甘草作为中药配伍中的常用佐使药，能降低部分药物的毒副作用。与强心苷类药物同用时需监测血钾水平。

建议每日甘草用量控制在3-10克，沸水冲泡10分钟后饮用最佳。连续饮用不宜超过1个月，孕妇及水肿患者应减量。饮用期间注意观察是否出现浮肿、头痛等不良反应，服用利尿剂或降压药者需咨询医师。可搭配菊花增强清热效果，或配合大枣改善补益作用，避免与海藻、甘遂等中药同用。