如何治疗半月板破裂

半月板破裂可通过保守治疗、关节镜手术等方式干预，具体方案需结合损伤程度选择。主要处理方式有卧床制动、支具固定、药物镇痛、关节腔注射、半月板修复术等。

1、保守治疗

适用于I-II度撕裂或老年患者。急性期需绝对卧床1-2周，配合膝关节支具固定3-4周限制活动。疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或玻璃酸钠注射液关节腔注射改善润滑。康复期需进行直腿抬高、踝泵训练等肌肉锻炼。

2、物理治疗

急性期48小时后可开始冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次。慢性期采用超声波或低频脉冲电刺激促进组织修复。部分患者可尝试中医针灸治疗，选取阳陵泉、犊鼻等穴位缓解疼痛。

3、药物治疗

除镇痛药物外，可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，急性肿胀期加用迈之灵片消除水肿。若伴随滑膜炎可关节腔注射复方倍他米松注射液，但每年不超过3次。

4、关节镜手术

III度撕裂或保守治疗无效者需手术。年轻患者首选半月板缝合术，使用全内缝合或由内向外缝合技术。广泛损伤者行部分切除术，尽量保留5毫米以上半月板边缘。术后需佩戴可调式支具4-6周。

5、术后康复

术后第2天开始踝泵运动，1周后开始直腿抬高训练。4周内避免负重，6周后逐步恢复关节活动度。康复期间可配合微波理疗，3个月内禁止深蹲、跳跃等动作。运动员需专项训练6个月以上才能重返赛场。

半月板破裂患者需长期避免爬山、爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负荷。日常可补充钙剂和维生素D，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持膝关节功能。术后每3个月复查核磁共振，观察半月板愈合情况。若出现关节交锁、突发肿胀需立即就医。饮食上多摄入富含胶原蛋白的食物如鱼皮、牛筋汤，促进软骨修复。