得了白癜风该怎么办！

白癜风可通过药物治疗、光疗、手术治疗、心理干预、日常护理等方式改善。白癜风可能与遗传、自身免疫、氧化应激、神经化学因素、皮肤损伤等原因有关。

1、药物治疗

白癜风患者可遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司软膏等外用药物抑制局部免疫反应。口服药物如白癜风胶囊可调节免疫功能，复方甘草酸苷片有助于控制病情进展。需注意长期使用激素类药物可能引起皮肤萎缩，应在医生指导下定期调整方案。

2、光疗

窄谱中波紫外线疗法可刺激黑色素细胞迁移和增殖，对局限型白癜风效果较好。308nm准分子激光能精准作用于白斑区域，治疗时可能出现轻微灼热感，需配合医用修复敷料护理。光疗通常需坚持3-6个月，期间要严格做好眼部防护。

3、手术治疗

稳定期患者可考虑自体表皮移植术，将正常皮肤表皮层移植至白斑区。黑素细胞移植术适用于面积较小的皮损，术后可能出现色素沉着不均。所有手术需在病情稳定1年以上进行，术前需评估瘢痕体质风险。

4、心理干预

白癜风患者易产生焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可改善病耻感。支持性团体治疗能帮助建立积极社交关系，正念训练有助于缓解应激反应。家属应避免过度关注皮损变化，多给予情感支持。

5、日常护理

外出需使用SPF30以上防晒霜，避免阳光直射白斑部位。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不宜超过40℃。饮食可适量增加黑芝麻、核桃等含铜食物，但无需刻意忌口海鲜或维生素C类食物。

白癜风患者应建立规律作息，保证每天7-8小时睡眠。适当进行太极拳、瑜伽等低强度运动有助于调节免疫功能。每3-6个月复查甲状腺功能和自身抗体，早期发现可能合并的自身免疫疾病。治疗期间拍摄皮损照片对比观察，记录病情变化供医生参考。避免使用刺激性化妆品，选择无酒精成分的保湿产品维护皮肤屏障。