肩胛炎和肩周炎的区别

肩胛炎和肩周炎是两种不同的肩部疾病，肩胛炎通常指肩胛骨周围肌肉或筋膜的炎症，肩周炎则主要指肩关节囊及周围组织的慢性无菌性炎症。

肩胛炎主要表现为肩胛骨周围区域的疼痛和压痛，疼痛可能向颈部或上臂放射，活动时加重，休息时减轻。肩胛炎多与长期姿势不良、过度使用或局部受凉有关，治疗以热敷、按摩和肌肉放松为主。

肩周炎的特征是肩关节活动受限和疼痛，尤其是外展和内旋动作困难，夜间疼痛明显。肩周炎常与肩关节退变、外伤或糖尿病等因素相关，治疗需结合功能锻炼、药物消炎和物理治疗。

无论是肩胛炎还是肩周炎，日常应注意避免肩部受凉和过度劳累，适当进行肩部拉伸和强化锻炼。疼痛发作时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但长期用药需遵医嘱。若保守治疗无效或症状持续加重，建议及时就医评估是否需要进一步干预。