高压103mmHg，低压69mmHg正常吗

高压通常是指收缩压。低压通常是指舒张压。收缩压为103mmHg、舒张压为69mmHg通常是正常的。

正常血压的收缩压为＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，正常高值为收缩压在120mmHg-139mmHg，舒张压在80mmHg-89mmHg。成人舒张压低于60mmHg或收缩压低于90mmHg，属于低血压范畴。收缩压为103mmHg、舒张压为69mmHg通常正常，平时注意监测血压即可。但由于血压数值比较接近低血压，平时应注意预防。可以进行适当的运动，如打太极拳、慢跑等，可以促进身体的血液循环，有利于身体健康。

平时注意饮食清淡，可以适量吃含有维生素、蛋白质的食物，如菠菜、牛奶等，为身体补充营养。如有不适，建议及时就医。