老年牛皮癣护理该怎么做

老年牛皮癣护理可通过皮肤保湿、避免刺激、饮食调整、心理疏导、定期复诊等方式进行。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒，护理需注重缓解症状和预防复发。

1、皮肤保湿

老年牛皮癣患者皮肤屏障功能较弱，需每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，如凡士林修护晶冻、丝塔芙致润保湿霜等。沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，水温控制在37-40摄氏度，避免使用碱性肥皂。严重干燥时可选用含10%尿素的乳膏，帮助软化角质层。

2、避免刺激

选择纯棉宽松衣物减少摩擦，室内湿度维持在50%-60%。避免接触染发剂、杀虫剂等化学刺激物，剪短指甲防止抓伤。外出时使用物理防晒霜，如二氧化钛成分的防晒产品。合并关节病变者需使用防滑垫和扶手，降低外伤风险。

3、饮食调整

适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如鲑鱼、亚麻籽，限制牛羊肉等高饱和脂肪酸食物。每日保证300克深色蔬菜摄入，补充维生素A和锌元素。合并代谢综合征者需控制血糖，可选用低升糖指数的荞麦、燕麦作为主食。

4、心理疏导

组织病友互助小组改善社交回避，采用正念冥想缓解焦虑。家属应避免在患者面前反复提及皮损变化，可通过养宠物、园艺疗法转移注意力。严重抑郁时可寻求专业心理医师帮助，但须注意抗抑郁药可能加重皮损。

5、定期复诊

每3个月复查肝肾功能和血脂，使用生物制剂者需监测结核感染指标。记录皮损面积和严重程度指数变化，及时调整治疗方案。疫苗接种前需咨询皮肤科医师，活疫苗需在病情稳定期接种。

老年牛皮癣护理需建立长期管理计划，夏季可进行温和日光浴但不超过15分钟，冬季使用加湿器防止空气干燥。家属应学会识别关节肿胀、指甲凹陷等并发症征兆，突发脓疱或发热需立即就医。保持规律作息和适度运动，太极拳等低强度运动有助于改善微循环。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减糖皮质激素用量。