乳腺炎的饮食宜忌是什么

乳腺炎患者饮食宜选择清淡易消化、富含优质蛋白和维生素的食物，忌高脂肪、辛辣刺激及含酒精类食物。乳腺炎多由乳汁淤积或细菌感染引起，合理饮食有助于缓解症状并促进恢复。

一、宜食食物

1. 冬瓜：冬瓜富含水分和膳食纤维，具有利尿消肿作用，有助于减轻乳腺组织水肿。可煮汤或清炒食用，适合急性期伴有红肿热痛症状的患者。需注意脾胃虚寒者不宜过量食用。

2. 鲫鱼：鲫鱼含优质蛋白和多种矿物质，能增强免疫力且易于吸收。推荐与通草配伍炖汤，既补充营养又促进乳汁通畅。过敏体质者需谨慎尝试。

3. 蒲公英：蒲公英具有清热解毒功效，鲜品可凉拌或煮水代茶饮，干品用量建议5-10克。对金黄色葡萄球菌等乳腺炎常见致病菌有抑制作用，哺乳期使用需咨询医生。

4. 燕麦：燕麦含β-葡聚糖等活性成分，可调节免疫功能。作为低升糖指数主食，能稳定血糖并减少炎症反应。建议选择原味燕麦片避免添加糖分。

5. 猕猴桃：猕猴桃维生素C含量高，有助于组织修复和抗氧化。每日1-2个即可满足需求，腹泻患者应减少摄入量。

二、忌食食物

1. 肥肉：动物脂肪会促进炎症介质释放，加重乳房胀痛。猪蹄等传统下奶食物在急性期应暂停食用，待症状缓解后可少量摄入。

2. 辣椒：辣椒素刺激神经末梢可能加重疼痛感，同时影响药物疗效。包括青椒、花椒等调味品在发作期均需限制。

3. 酒类：酒精会扩张血管加剧局部充血，与抗生素合用可能产生双硫仑样反应。哺乳期饮酒还会通过乳汁影响婴儿。

4. 咖啡：咖啡因可能通过神经反射加重乳管痉挛，每日摄入量应控制在200毫克以下，即不超过1杯标准美式咖啡。

5. 榴莲：高糖高热量特性易助湿生热，可能延缓炎症消退。热带水果中荔枝、龙眼等同样需控制食用量。

乳腺炎患者除注意饮食外，应保持规律哺乳或排空乳汁，避免压迫乳房。选择宽松棉质内衣减少摩擦，局部可冷敷缓解疼痛。若出现持续高热、乳房脓肿等情况须及时就医，在医生指导下使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。恢复期可逐步增加鱼肉、蛋奶等优质蛋白，配合适度肩颈运动促进血液循环。