牙龈萎缩有哪些注意地方

牙龈萎缩需要注意口腔卫生、避免机械损伤、控制基础疾病、定期口腔检查以及调整饮食习惯。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、糖尿病等因素有关，通常表现为牙齿敏感、牙根暴露等症状。

1、口腔卫生

牙龈萎缩患者需坚持早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。避免使用硬质牙刷横向用力刷牙，推荐巴氏刷牙法。牙周炎患者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。

2、避免损伤

减少食用过硬、过烫食物，纠正咬指甲、用牙开瓶盖等不良习惯。佩戴不合适假牙或正畸矫治器可能摩擦牙龈，需及时调整。夜间磨牙者建议使用咬合垫，避免牙齿过度受力导致牙龈进一步退缩。

3、控制疾病

糖尿病患者需稳定血糖，高血压患者应规范用药，这两种疾病可能加速牙周组织破坏。长期服用钙通道阻滞剂类降压药可能引起牙龈增生，需在医生指导下调整用药。自身免疫性疾病患者需定期监测口腔状况。

4、定期检查

每半年进行一次洁牙和口腔检查，早期发现牙结石、龋齿等问题。重度萎缩者可考虑牙龈移植手术，常用术式包括游离龈移植术、结缔组织移植术。种植牙患者需加强种植体周围炎预防。

5、饮食调整

增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，有助于胶原蛋白合成。适量补充钙质和维生素D，可选择牛奶、豆制品。避免长期饮用碳酸饮料，吸烟者应戒烟以减少对牙龈的刺激。

牙龈萎缩患者日常可使用脱敏牙膏缓解牙齿敏感，温水漱口替代冷水。选择小头软毛牙刷，每3个月更换一次。若出现牙齿松动、牙龈化脓等情况需立即就医。孕妇、青少年等特殊人群更需注意牙龈健康，建议每3个月进行一次专业口腔护理。