患了外耳道炎要怎么护理

患了外耳道炎可通过保持耳道干燥、避免掏耳、局部热敷、遵医嘱用药、调整饮食等方式护理。外耳道炎通常由细菌或真菌感染、耳道皮肤损伤、过敏反应、耳道潮湿、免疫力下降等原因引起。

1、保持耳道干燥

外耳道炎患者需避免耳道进水，洗澡或游泳时可用防水耳塞或棉球蘸取凡士林堵塞外耳道口。潮湿环境易滋生细菌或真菌，加重炎症。若耳道不慎进水，可将头部倾斜使患耳朝下，用干净棉签轻轻吸干外耳道口水分，切勿深入耳道内部。日常可使用吹风机低温档距耳朵20厘米以上吹干耳周，但避免直接对耳道吹风。

2、避免掏耳

禁止使用挖耳勺、棉签等工具掏挖耳道，以免损伤耳道皮肤或将耵聍推向深处。外耳道皮肤受损后易继发感染，导致炎症扩散。若耳道瘙痒明显，可遵医嘱使用硼酸酒精滴耳液缓解，避免抓挠。耳道耵聍过多堵塞时，应就医由专业医生使用生理盐水冲洗或专用工具取出，不可自行处理。

3、局部热敷

用40℃左右温热毛巾敷于患侧耳部，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷可促进耳周血液循环，缓解疼痛和肿胀。操作时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。合并化脓性感染时禁用热敷，需及时就医处理。热敷后可配合医生开具的氧氟沙星滴耳液等抗菌药物，增强治疗效果。

4、遵医嘱用药

细菌性外耳道炎可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素；真菌性感染需选用克霉唑滴耳液等抗真菌药物。急性期疼痛明显时可短期口服布洛芬缓释胶囊缓解。使用滴耳液前需清洁耳道，将药液滴入后保持患耳朝上5分钟，确保药物充分接触病灶。切勿自行增减药量或停药。

5、调整饮食

适当增加富含维生素C的柑橘类水果和西蓝花，有助于增强免疫力。补充锌元素可促进耳道皮肤修复，可适量食用牡蛎、瘦肉等。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少耳道充血。过敏体质者需排查并远离海鲜、花生等易致敏食物。每日饮水1500-2000毫升，保持咽喉管通畅，减少中耳压力变化对耳道的影响。

外耳道炎护理期间需避免戴耳机、耳塞等器械，减少耳道摩擦。睡眠时尽量保持患耳朝上，防止压迫加重疼痛。若出现发热、听力下降或耳周淋巴结肿大等症状，提示感染可能扩散，须立即就医。日常注意劳逸结合，保证充足睡眠，适度运动如散步或瑜伽，帮助提升机体抵抗力。恢复期定期复查，确保炎症完全消退，防止转为慢性外耳道炎。