夏季要防止高温引发甲亢
夏季高温可能诱发甲状腺功能亢进症发作或加重症状,需通过避免暴晒、及时补水、规律用药等方式预防。
高温环境下人体代谢加快,可能刺激甲状腺激素分泌增加。甲亢患者本身存在高代谢状态,夏季更易出现心悸、多汗、体重下降等症状加重。户外活动时应选择阴凉时段,佩戴遮阳帽并使用防晒霜,避免阳光直射颈部甲状腺区域。每日饮水量建议达到2000毫升以上,可适量补充含电解质的饮品。未控制的甲亢患者需严格遵医嘱服用抗甲状腺药物,如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等,不可自行减药或停药。
保持居住环境通风凉爽,空调温度建议设定在26摄氏度左右。饮食需限制碘摄入,避免海带紫菜等高碘食物,增加优质蛋白如鸡蛋清、鸡胸肉等。若出现持续发热、心率超过120次/分、恶心呕吐等甲亢危象先兆,须立即就医。定期复查甲状腺功能,根据检查结果调整药物剂量。情绪波动可能加重病情,可通过冥想、听音乐等方式保持心态平稳。
建议甲亢患者夏季随身携带病历卡,注明所服药物及剂量。家属应协助监测患者每日脉搏和体温,发现异常及时联系医生。避免剧烈运动,可选择清晨或傍晚进行散步、瑜伽等低强度活动。外出时可携带冰毛巾降温,注意选择棉质透气衣物。若需长期户外工作,应与用人单位协商调整工作时间或岗位。
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