夏季要防止高温引发甲亢

夏季高温可能诱发甲状腺功能亢进症发作或加重症状，需通过避免暴晒、及时补水、规律用药等方式预防。

高温环境下人体代谢加快，可能刺激甲状腺激素分泌增加。甲亢患者本身存在高代谢状态，夏季更易出现心悸、多汗、体重下降等症状加重。户外活动时应选择阴凉时段，佩戴遮阳帽并使用防晒霜，避免阳光直射颈部甲状腺区域。每日饮水量建议达到2000毫升以上，可适量补充含电解质的饮品。未控制的甲亢患者需严格遵医嘱服用抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，不可自行减药或停药。

保持居住环境通风凉爽，空调温度建议设定在26摄氏度左右。饮食需限制碘摄入，避免海带紫菜等高碘食物，增加优质蛋白如鸡蛋清、鸡胸肉等。若出现持续发热、心率超过120次/分、恶心呕吐等甲亢危象先兆，须立即就医。定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。情绪波动可能加重病情，可通过冥想、听音乐等方式保持心态平稳。

建议甲亢患者夏季随身携带病历卡，注明所服药物及剂量。家属应协助监测患者每日脉搏和体温，发现异常及时联系医生。避免剧烈运动，可选择清晨或傍晚进行散步、瑜伽等低强度活动。外出时可携带冰毛巾降温，注意选择棉质透气衣物。若需长期户外工作，应与用人单位协商调整工作时间或岗位。