孕妇肠胃炎饮食吃什么

孕妇胃肠炎发作期间可适量食用小米粥、蒸苹果、软烂面条、藕粉、低脂酸奶等易消化食物，若症状严重需遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物缓解症状。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，煮至软烂后易于胃肠吸收，能减轻消化负担。其温和质地可覆盖胃黏膜，缓解炎症刺激，适合呕吐后补充能量。建议少量多次食用，避免一次性摄入过多加重腹胀。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果果胶含量增加，具有吸附肠道毒素和收敛作用，可改善腹泻症状。高温蒸煮使其纤维软化，减少对胃肠黏膜的机械刺激。每日建议食用半个至一个，去皮后蒸制效果更佳。

3、软烂面条

细软面条提供基础热量且低脂低渣，碱性特质能中和部分胃酸。选择无油清汤煮制，可添加少量胡萝卜碎补充电解质。避免使用辛辣调料，每次进食量控制在100-150克为宜。

4、藕粉

藕粉含鞣质成分能抑制肠道蠕动过快，缓解水样便。冲泡后形成胶状物可保护肠黏膜，其淀粉颗粒细小更易消化。建议用温水调成糊状，温度保持在40℃左右，每日2-3次。

5、低脂酸奶

含活性乳酸菌可调节肠道菌群平衡，选择无糖低脂品种避免刺激胃肠。冷藏酸奶需放置至室温后饮用，每次100毫升左右。乳糖不耐受孕妇应谨慎尝试。

二、药物

1、蒙脱石散

用于急慢性腹泻，通过吸附病原体和毒素发挥作用。该药物不进入血液循环，孕期使用相对安全。需注意与其他药物间隔2小时服用，避免影响药效。

2、口服补液盐散

预防和纠正脱水，补充腹泻丢失的钠钾等电解质。按说明书比例配制，少量多次饮用。伴有严重呕吐时可尝试冰镇后小口含服。

3、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌等益生菌，重建肠道微生态平衡。需用温水送服避免高温灭活菌株。与抗生素联用时需间隔3小时以上。

4、枯草杆菌二联活菌颗粒

改善菌群失调引起的腹胀腹泻，颗粒剂型便于剂量调整。溶解时水温不超过40℃，建议餐后半小时服用效果更佳。

5、乳酸菌素片

辅助治疗消化不良，促进胃肠功能恢复。咀嚼片剂型适合呕吐后服用，但含糖量较高，妊娠糖尿病患者慎用。

孕妇胃肠炎期间应保持充足休息，每日分6-8次少量进食。所有药物使用前需经产科医生评估，避免自行用药。症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况需立即就医。恢复期逐渐增加南瓜泥、香蕉等低渣食物，避免生冷、高脂及粗纤维食物刺激。注意观察胎动变化，维持每日2000毫升以上温水摄入。