老年人消化不良如何保健
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老年人如何养护自己的胃?这是很多老年朋友们都非常关心的一个话题。众所周知，人上了年纪以后脾胃功能相对较弱，容易产生消化不良、没食欲的症状。那么，老年人消化不良如何保健呢?这里教您几个妙招，最重要的是，上了年纪的你，最好保证每天一碗粥。
1、细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。经过荤腥油腻折腾，胃非常疲惫，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，可以帮助牙齿细细研磨，舌头充分搅拌，与唾液混合，然后咽下。建议老人每餐时间掌握在30—40分钟。
2、多喝温水解油腻。多喝温水可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。每天三餐前后各喝一杯，量不要太多，以免对肾脏造成负担，此习惯坚持一周左右。
3、橙汁木瓜助消化。这两种食物能很好地调节消化机能，它们都有去热滞的作用。不过要在吃完饭1—2小时后再食用，否则吃饱后立即进食，只会加重胃部负担。
4、每天喝上一次粥。每天一碗稀软温热的粥，是老年朋友恢复胃肠功能的最好办法。煮粥多用糙米，少用精米，可以用大米、小米为主料，搭配薏米等杂粮。牛奶燕麦粥养胃和脾，适合早餐，小米粥暖胃安神，适合晚饭。
5、自我按摩护肠胃。空闲时间可以多做肠胃按摩，两手交叠，在上腹部做顺时针、逆时针按摩30—50次，每天两次，能提高胃动力;每天晚上睡觉前按摩足三里也有养胃功能，进而达到恢复肠胃、养生保健的目的。
针对“老年人消化不良如何保健?”这个问题，专家给出了以上几个妙招以供大家选用，希望对朋友们有所帮助。
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月经期间可以吃凤梨吗
月经期间可以吃凤梨，但是应该适量，避免大量食用后导致消化不良。凤梨是平性水果，其富含维生素、矿物质、凤梨朊酶等成分，可以有效补充身体所需营养与能量，具有解渴、利尿消肿、健脾消食、消食通便等功效。因此在月经期间可适当吃凤梨，若出现食欲不振、口渴、便秘等症状，可以有效改善此症状。且凤梨中水分、糖分丰富，有益于解渴、增加食欲。除此之外，若出现消化不良的症状，可以适量食用此水果，有助于清理肠道，改善消化不良的症状。但需注意，避免过量食用，以免影响胃肠的消化功能。在月经期间应注意身体的保暖工作，保持局部的清洁卫生，建议食用后身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。
暴饮暴食致胃病吗
暴饮暴食会加大胃病的发生率。暴饮暴食容易影响胃排空能力，也会对胃黏膜产生不良刺激，进而导致各种胃病。人的胃部排空存在一定的节律性，正常吃饭时需要摄入一定量的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质，此时为正常排空的时间大约是4~6个小时。没有按时吃饭或者进食量过多，经常暴饮暴食，胃的容受能力会受到很大影响，导致其排空能力受损，久而久之便会引发胃病。暴饮暴食是很不健康的一种饮食习惯，经常如此会对胃黏膜产生不良刺激，导致胃黏膜损伤，从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生率。如果暴饮暴食的过程中大量饮水或者喝米汤，还会稀释胃酸，胃酸减少，胃部的消化能力便会减弱，容易出现消化不良的问题。
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大便一天一次不成形是怎么回事
大便一天一次，但不成形的原因有：第一、生理因素。是否近期出现饮食结构调整，如近期吃了大量的蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物造成消化不良。第二、病理因素，应考虑脾胃虚弱、消化不良、慢性肠炎、肠道肿瘤等因素。一、脾胃虚弱的人，肠胃对食物残渣的水分吸收受到影响，无法将大便塑形。二、出现消化不良时，胃内食物在半消化状态下排进肠道，出现大便不成形。三、慢性肠炎时，肠道的吸收、分泌功能会受到影响，导致大便不成形。四、肠道肿瘤会导致排便习惯改变，同时会影响肠道功能。
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吃完饭左上腹部痛的原因
吃完饭后左上腹痛的原因：一、消化性溃疡，包括胃溃疡和十二指肠溃疡。胃溃疡多是发生在餐后半小时到一小时疼痛。十二指肠溃疡多是餐前痛或夜间痛，进食后疼痛可缓解。消化性溃疡需要吃抑酸的药，如果胃里有幽门螺杆菌感染，还需要用药物进行根除。二、饮食不洁，或进食生冷刺激的食物，引起的急性胃肠炎。三、急性胰腺炎。胰腺位于左上腹，所以急性胰腺炎患者常出现左上腹疼痛，一般是在暴饮暴食或大量饮酒后出现疼痛。四、心血管疾病，如心绞痛、急性心肌梗死等，患者可能还伴有胸闷、呼吸困难等症状。需尽快去正规医院的消化内科或心内科就诊，通过完善胃镜、心电图、超声心动、肝胆胰脾彩超等相关检查来明确病因。
消化不良是不是饭后运动引起的
消化不良其实是由于胃肠动力障碍引起来的一系列的症候群，表现为上腹痛、胀饱、腹胀，甚至出现反酸、嗳气、恶心、呕吐，这一类的上腹部的症候群统称为消化不良。所以从定义上来看消化不良出现胃肠动力的功能障碍、出现胃动力的减弱，甚至会出现胃的轻度瘫痪，或者出现肝、胆的疾病，影响消化酶的分泌，或者会出现消化道的肿瘤占位，影响胃的消化功能，从而出现消化不良的症状。所以不能说消化不良就是餐后运动引起来的，但确确实实在餐后，然后出现运动的话，有一个什么样不太好的情况？餐后这个时候很多的血流都跑到胃肠道去，如果是在餐后很快的再出去跑步、打球，这些剧烈运动就会出现整体肌肉供血不足的情况，确确实实也会引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去运动引起来的，但确确实实餐后去运动了对整体的消化功能不太好。然后餐后立刻去运动也会引起整个消化道的供血不足，反而也是消化不良的原因。当然，如果是新发的消化不良有一个诊断建议，还是得要去消化科的医生专科就诊，需要排除一下胃、肠、胰腺、肝、胆这些器质性病变的严重情况，而不要单纯的认为消化不良就是餐后运动所引起来的，而出现严重的疾病漏诊、漏治或者是误诊、误治的情况。所以建议还是不要餐后去运动。
吃药会引起腹泻吗
老百姓有一句话叫是药三分毒。无论是中药还是西药，它都有可能会有一些副作用，其中有一些药物有一些消化道的动力的作用，比如莫沙必利那个药物就是促进整体的胃肠道的蠕动，它有可能会引起腹泻的作用；还有一部分，比如罗红霉素，它是抗生素，但是它也有可能会引起整体的肠道的蠕动增加，会表现为腹泻腹痛的情况；还有一些中成药的成分里面可能会含有大黄芒硝这些泄下的一些成分在里面。那吃了之后就有可能会表现为腹泻。所以吃药有可能会引起腹泻，它既可能是药品本身需要达到的效果，也有可能是药品的副作用。
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老放屁怎么调理
首先是饮食的调理，像豆制品、奶制品、胡萝卜、薯类，还有卷心包菜、洋葱这类的食物会引起排气的增加，会引起硫化氢产出的增加，建议在日常生活中就把这些食物适当的减少。其次一些疾病相关的因素，最常见的就是长期大量的饮酒，会引起胰腺的内分泌、外分泌功能，及肠道菌群的紊乱，导致老排气，建议把酒戒掉。当然如果在饮食上做了调整，在生活方式上也做了调整，还是有老排气的情况，建议去医院的消化科医生看一看，做相关的检查，包括胃、肠、肝、胰腺，还有肠道菌群相关的检查来进一步的诊断。
胃不消化吃什么药
如果有消化不良的症状，有一些腹部的不适，有一些进食以后产生的疼痛，或者是大便产生了一些问题，有一部分患者由于胃部的不消化，有一些腹泻、腹痛等等这样的症状，对于这样的患者来说，如有了这种消化不良的一些非特异性的症状，或者是大便的改变，首先还是要明确一下，究竟这些症状是由于消化不良所造成的，还是由于胃部真正的疾病所造成的，这个就需要到专业的专科医生来评判。有一些患者是由于肝脏或者是胆囊的疾病，也会有这些消化不良的症状出现的。还有一部分患者，如果是长期的一些消化不良，有可能还是胃部的肿瘤所引起的，所以需要到专业的医院找专科医生来排除上述疾病。如果排除了这些疾病以外，有一些消化不良，就可以放心的大胆的用一些助消化的药物，来缓解消化不良的症状。比如有腹胀，就可以用一些减轻腹胀的，改善胃肠功能的药物来对症的进行治疗。
消化不良吃什么食物比较好
消化不良进食软的、易消化的、富含维生素、微量元素的新鲜水果和蔬菜等。肚子不舒服、吃东西不消化、有反酸、打嗝、嗳气等症状，称之为消化不良。消化科有很多疾病，尤其是消化道肿瘤，早期的胃癌、食管癌，早期也没有什么症状，有的干脆没有症状，有的仅仅是表现为消化不良的症状。对于这类患者要完善一些相关的检查，来明确有没有这些病变后才排除了一些病变，才认为这个患者是单纯的消化不良。消化不良肯定和饮食是相关的，除了临床上的对症治疗之外，必须要少食多餐，进食一些软的、易消化的，要避免粗糙的、高纤维的、刺激性的、特别酸的、特别辣的、特别甜的、高盐的这些饮食。
消化不良吃什么好
消化不良可以吃梨、红糖水、核桃。一、吃梨可以保护肠胃。很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。二、红糖水暖胃。螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，又担心会腹痛、腹泻，可以在食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃。因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。三、核桃润肠胃，吃了油炸食物或者肥腻的食物后，都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。四、水果利消化。泡面一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。
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胃肠功能失调怎么办
胃肠功能失调本身是一个功能性异常，首先要排除器质性疾病，要做胃镜、肠镜，不能把一个器质性疾病当做功能性疾病来调整治疗。确定了功能失调，要寻找病因，胃肠道动力或者功能失调，有几方面因素：第一个，是焦虑和抑郁，要心平气和调整好情绪、规律饮食和睡眠、适当的锻炼；第二个，烟、酒或者浓茶咖啡这类的对胃刺激比较大，都要注意要进行调整；第三个，吃饭速度过快，这种物理消化的功能交给了胃肠道，胃肠道的负担加重。有假牙、缺牙这种人，胃的损伤要比没有的人损伤大。所以一定要调整好情绪，改变一些不好的生活习惯，细嚼慢咽。
长期消化不良怎么调理
饮食不合适就会造成长期的消化不良，对于健康来说非常有影响。可以多方面一起治疗，以药物治疗为主，另外还要注意做好辅助的治疗，食用山楂很不错，而且养成良好的用餐习惯十分重要，另外适当的运动也可以更好的调理消化不良。
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