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消化不良患者的保健注意事项有哪些

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消化不良是一种良性胃肠道功能性疾病,经适当治疗可得到有效控制,其预后良好。但是消化不良患者一定要管好自己的嘴,否则一不小心吃了不该吃的食物,会使病情加深,甚至诱发出其它疾病,因此消化不良患者的保健注意事项大家一定要有所了解,以备不时之需。

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

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2021-12-30

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2021-10-15

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消化不良是什么意思
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消化不良的针灸治疗方法有效吗
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吃西瓜有助于消化吗
西瓜这种水果有着非常高的营养价值,适当的吃一些是有助于消化的,但如果过量的吃西瓜,不仅不利于消化,还有可能会伤及脾胃。除此之外,如果在饭前饭后接着吃西瓜也会影响到食物的消化。
肚子咕咕响怎么回事
在日常生活中,我们常常都会有肚子咕咕响的情况。引起我们肚子咕咕响的原因也是非常多的。当我们不小心吞入了大量的空气的时候,吃的太多或者吃的食物难以消化导致消化不良的时候,患有一些肝胆肠胃疾病的时候,就会出现肚子咕咕响的情况。
早上空腹吃苹果好吗
我们常常听到别人说每天吃一个苹果,医生都会远离自己。而早上空腹吃苹果对健康的人来说是好的。对于健康的人群来说,早上空腹吃苹果可以有效的缓解便秘,让自己的皮肤更好,还可以减肥,预防胆结石。但对于患有肠胃疾病的人群来说,早上空腹吃苹果是不好的,会导致肠胃不舒服。
消化不良的表现
消化不良要分是器质性的消化不良和功能性的消化不良。一定要注意除外引起消化不良症状的一些器质性病变,比如溃疡、肿瘤,它一样可以表现为消化不良。因为消化不良本来就是一组症状的总称,比如可以表现为腹痛、腹胀、恶心、食欲不好。吃早餐时,吃一点东西就不想吃了,这些统统都可以叫做消化不良。当有了上述症状的时候,一定要先注意除外有没有器质性的问题。如果没有器质性的问题,再按照功能性消化不良来处理。
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2019-05-30

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