脚踝骨折石膏固定后的注意事项

脚踝骨折石膏固定后需要注意抬高患肢、观察末梢循环、保持石膏干燥、合理饮食、按时复查等事项。

一、抬高患肢

骨折后将患肢抬高至心脏水平以上，有助于利用重力促进静脉和淋巴回流，减轻局部组织液渗出和炎性物质堆积，从而有效缓解肿胀和疼痛症状。抬高时可以垫软枕，避免石膏边缘直接压迫皮肤。在卧床休息和坐姿时都应保持抬高姿势，下地活动时则需使用拐杖辅助行走，严格避免患肢负重。

二、观察末梢循环

密切观察脚趾的颜色、温度、感觉和活动能力，判断是否存在血液循环障碍。正常情况下的脚趾应呈淡红色、温暖，能够自主活动且无麻木感。若发现脚趾持续发紫、苍白、冰冷，或出现剧烈疼痛、麻木、活动障碍，可能提示石膏过紧导致血管神经受压，需立即就医调整石膏松紧度。

三、保持石膏干燥

石膏遇水会软化失去固定作用，日常需避免潮湿环境。洗澡时可用专用防水套保护，若不慎浸湿可用冷风吹风机低温吹干。保持石膏内部清洁干燥，禁止将异物伸入石膏内搔抓，以免损伤皮肤引发感染。定期检查石膏边缘是否平整，发现石膏破损、变形或松动应及时返院处理。

四、合理饮食

骨折愈合需要充足的营养支持，应增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼类等。优质蛋白摄入有助于胶原蛋白合成，可适量食用鸡蛋、瘦肉。新鲜蔬菜水果提供的维生素C能促进骨痂形成。同时需控制高糖、高脂食物，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合速度。

五、按时复查

定期返院进行X线检查至关重要，医生通过影像学评估骨折端对位情况和骨痂生长进度。首次复查通常在固定后1-2周，之后根据愈合情况安排后续复查时间。切勿自行拆除石膏，需经专业医师判断骨折达到临床愈合标准后方可去除外固定。康复期间应在医生指导下循序渐进进行功能锻炼。

脚踝骨折石膏固定期间应严格遵循医嘱，注意观察患肢情况变化，保持石膏完整干燥，保证均衡营养摄入。康复锻炼需在医生指导下从非负重活动开始，逐步增加活动范围和时间，避免过早负重导致骨折移位。如出现异常肿胀加剧、疼痛不减、感觉异常等情况应及时就医复查，确保骨折顺利愈合和功能完全恢复。