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孕期哮喘女性能运动吗

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孕期哮喘性能运动吗?孕期出现哮喘可以适当的运动,因为合适的运动对于哮喘的患者来说是很有帮助的,可以增强患者的抵抗力,有利于身体的恢复,尤其是孕期出现哮喘更要适当的锻炼,才能有利于孕妇的身体恢复和胎儿的发育。


扩胸:扩张胸廓,松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位,两手在腰后交叉握住。吸气,尽量将两肩后伸,保持数秒;呼气,还原,肌肉放松。

松肩:促进肩部的辅助呼吸肌放松。取坐位或站立位,两手自然放在丹田处(肚脐下1.5寸)。吸气,两肩缓缓上抬至最大限度;呼气,两肩逐步放松,争取肩部尽量下垂,在呼气末段用手加压腹部,帮助残气排出。

舒颈:放松颈部的辅助呼吸肌。取站立位或坐位,两手自然下垂,头自然伸直。吸气,头尽量向后伸;呼气,还原;吸气,头尽量向前屈;呼气,还原。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度,使肌肉充分拉伸,而还原动作时注意使刚才运动的肌肉充分放松。

以上介绍了适合哮喘患者在孕期的运动,哮喘患者进行适量的运动对身体健康是有帮助的,切不可盲目的过量锻炼,要掌握好一个度,这样才能真正起到缓解哮喘症状的作用,祝哮喘患者早日健康。

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2021-04-15

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小孩得了哮喘能治好吗
小儿支气管哮喘目前没有很好的根治方法。缓解期可以使用预防药物,虽然不能治疗,但坚持用药可以减少发作次数,起到预防作用。支气管哮喘不是细菌引起的炎症,一般情况下不需要服用抗生素。但如果发病时间比较长,伴有细菌感染时,可以使用抗生素。远离有烟的环境,烟尘中的有害颗粒对支气管的破坏是巨大的,要避免接触过敏源。由于室内的尘埃或者螨引起的哮喘发作,要开窗通气,保持室内清洁,经常晾晒被褥,最好不要在室内养猫狗等宠物。适当的锻炼身体,可以缓解支气管紧张状态。患者也要加强营养,不要受到精神刺激,尽量避免感冒和过度疲劳,可以预防哮喘的发作。
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三伏贴和三九贴对哮喘有效吗
三伏贴和三九贴对哮喘治疗非常有效,三伏贴和三九贴是中医穴位贴敷里应用比较广的外治疗法。三伏贴和三九贴结合使用,冬病夏治的效果更好。这几年因为疗效很好,非常受大家的欢迎,且适应症也在不断的扩大。三伏贴最早治疗小儿哮喘,通过一些温热的药物,例如白芥子、麝香、元胡、细辛等药物打成面做成膏药,贴敷在患者需要治疗的穴位上,药物吸收后通过经穴的放大效应作用于全身,从而达到治疗的目的,同时可以调动人体阳气,鼓舞正气。在冬天寒邪来临时,也会使抵御外界气候变化的能力提高,减少发病。三九贴是在最寒冷的时候做贴敷治疗,中医传统理论认为,三九贴是三伏贴的延续,而且也会对夏季三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。如果已经贴过三伏贴,最好再继续贴三九贴,以减少冬季发病几率,进一步加强机体的抗病能力。
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