中老年女性哮喘吃什么

大家对哮喘病并不陌生，其中有许多中老年女性患者，很多患者都在问饮食上有什么注意的吗？可以吃些什么呢？专家说哮喘患者饮食的基本原则是：高蛋白，高维生素，较高碳水化合物，适量脂肪和避免吞食刺激性或曾引起过敏的食物，患者应特别注意改变那些不利于疾病康复的习惯性饮食方法，下面我们具体地了解一下中老年女性哮喘吃什么？

中老年女性哮喘吃什么？哮喘患者由于反复喘息发作，胃肠道功能较差，日常饮食应清淡，避免使用生冷、辛辣、过咸、过甜等食物，不宜过饱，进食应规律。饮食搭配要合理，保证各种营养素元素的充足和平衡。

中老年女性哮喘吃什么？哮喘患者日常饮食中应增加抗氧化营养素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等。这些具有抗氧化的营养素可以清除氧自由基，减少体内氧自由基对组织的损伤。微量元素硒具有减少患者朋友哮喘发作次数，增加通气量作用，哮喘患者应适量补充。在新鲜蔬菜和水果中含量比较丰富，微量元素在海带、海蜇、大蒜中含量较多。

中老年女性哮喘吃什么？经常食用菌类能够调节哮喘患者的免疫功能，如香菇、蘑菇等，可以增强我们人体的抵抗力，减少哮喘的发作。

中老年女性哮喘吃什么？具有刺激性的食物，如花椒、辣椒、芥末、咖喱、咖啡、浓茶等食物，可能诱发哮喘，所以应尽量避免使用。地瓜、香芋、土豆、韭菜、黄豆等食物容易产气，多食此类食物会使患者在消化过程中肠道中产生大量气体，出现腹部胀气，胸腔缩小，不利于患者呼吸通畅，哮喘患者应避免食用此类食物。