跟腱炎症状都会有什么

跟腱炎的症状主要有足跟部疼痛、肿胀、活动受限、局部发红发热、晨起僵硬等。跟腱炎可能与过度运动、外伤、感染、关节炎、肌腱退化等因素有关，通常表现为行走困难、足跟压痛、踝关节活动时疼痛加重等症状。

1、足跟部疼痛

跟腱炎最常见的症状是足跟部疼痛，疼痛可能在活动时加重，休息时减轻。初期可能表现为轻微酸痛，随着病情发展，疼痛可能逐渐加剧，甚至影响正常行走。疼痛通常位于跟腱附着点附近，按压时会有明显压痛感。患者可能感到疼痛向小腿或足底放射，尤其在早晨起床或长时间休息后首次活动时更为明显。

2、肿胀

跟腱炎患者常出现跟腱周围肿胀，肿胀程度与炎症严重程度相关。肿胀可能伴随局部皮肤发红，触摸时有温热感。肿胀通常在活动后加重，休息后有所缓解。严重时肿胀可能扩散至整个踝关节区域，导致穿鞋困难。肿胀还可能伴随跟腱增粗，通过超声检查可以明确诊断。

3、活动受限

跟腱炎会导致踝关节活动范围减小，患者可能感到提踵困难或无法完成跳跃动作。活动受限程度与炎症严重程度相关，轻度患者可能仅在高强度运动时感到不适，重度患者则可能在日常行走中出现明显障碍。长期活动受限可能导致小腿肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。

4、局部发红发热

跟腱炎急性期可能出现局部皮肤发红和温度升高，这是炎症反应的典型表现。发红区域通常局限于跟腱周围，可能伴随轻微瘙痒或灼热感。触摸时可感到局部温度明显高于周围皮肤，这是血管扩张和炎症介质释放的结果。发红发热症状通常在休息和冰敷后有所缓解。

5、晨起僵硬

跟腱炎患者常出现晨起时跟腱区域僵硬，活动后症状有所改善。僵硬可能持续数分钟至数小时不等，严重时可能影响起床后的首次行走。晨僵是由于夜间跟腱处于休息状态，炎症介质积聚所致。适当的热身活动和轻柔拉伸有助于缓解晨僵症状。

跟腱炎患者应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立行走。急性期可采用冰敷减轻肿胀疼痛，慢性期可进行适当拉伸和强化训练。选择合适鞋具，避免穿高跟鞋或鞋底过硬的鞋子。控制体重，减少跟腱负担。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行物理治疗或药物治疗。日常可进行跟腱拉伸运动，如台阶拉伸、毛巾拉伸等，有助于改善跟腱柔韧性和血液循环。