治疗颈椎病的四大误区

治疗颈椎病需避免四大常见误区，主要包括盲目按摩、依赖止痛药、忽视日常姿势矫正、拒绝正规医疗干预。颈椎病是因颈椎退行性变或劳损导致的疾病，正确治疗需结合个体情况。

1、盲目按摩

非专业按摩可能加重颈椎损伤。颈椎病患者若存在椎间盘突出或脊髓压迫，暴力按摩会导致神经损伤甚至瘫痪。建议选择具备资质的康复医师进行手法治疗，并提前完成影像学检查排除禁忌证。

2、依赖止痛药

长期服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可能掩盖病情进展，并引发胃肠黏膜损伤。急性疼痛缓解后应配合牵引、物理治疗等综合干预，避免单纯药物依赖。

3、忽视姿势矫正

长时间低头使用电子设备会持续加重颈椎负荷。建议调整办公桌椅高度至视线平视屏幕，使用颈椎枕维持生理曲度，每30分钟进行颈部后仰训练，从根源减少机械性刺激。

4、拒绝医疗干预

中重度颈椎病需及时接受专业治疗。神经根型颈椎病可考虑椎间孔镜手术，脊髓型颈椎病可能需要前路减压融合术。延误治疗可能导致不可逆神经功能缺损，出现肢体麻木或大小便障碍。

颈椎病患者应保持规律颈部肌肉锻炼如米字操，睡眠时选择高度适中的护颈枕，避免突然转头或负重活动。饮食注意补充维生素B族和钙质，适度晒太阳促进维生素D合成。若出现上肢放射痛或行走不稳等症状，须立即至骨科或神经外科就诊。