膝关节炎的病因是什么

膝关节炎的病因主要有遗传因素、关节损伤、肥胖、年龄增长、长期过度使用关节等。膝关节炎可能与关节软骨退化、炎症反应等因素有关，通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、遗传因素

膝关节炎具有一定的遗传倾向，家族中有膝关节炎病史的人群患病概率较高。遗传因素可能导致关节软骨结构异常或代谢功能缺陷，加速关节退化。这类患者需注意避免关节过度负荷，定期进行低强度运动如游泳、骑自行车等，有助于延缓病情进展。

2、关节损伤

膝关节曾受过外伤如骨折、韧带撕裂或半月板损伤等，会破坏关节稳定性，导致受力不均。关节损伤后若未完全康复，可能引发创伤性关节炎。临床常用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物修复软骨，严重时需关节镜清理术治疗。

3、肥胖

体重超标会增加膝关节承重压力，加速软骨磨损。研究显示体重每增加5公斤，膝关节炎风险上升30%。肥胖患者需通过饮食控制配合有氧运动减重，推荐低糖高纤维饮食，同时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛。

4、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨自然老化变薄，滑液分泌减少，缓冲能力下降。50岁以上人群发病率显著增高，这与胶原蛋白流失、软骨修复能力降低有关。可补充钙剂和维生素D，必要时使用玻璃酸钠注射液改善关节润滑。

5、长期过度使用

运动员、重体力劳动者等因关节反复负重或过度屈伸，易造成软骨慢性劳损。长期爬山、爬楼梯等行为也会加速关节退化。这类人群应调整运动方式，避免蹲跪动作，疼痛发作时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。

膝关节炎患者日常应注意控制体重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免长时间站立或爬楼梯。饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，有助于减轻关节炎症。冬季做好膝关节保暖，可使用护膝提供支撑。若出现持续疼痛或关节变形，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，通过X光或核磁共振检查明确病情程度。