膝关节炎病因是什么

膝关节炎的病因主要有遗传因素、关节损伤、肥胖、年龄增长、长期劳损等。膝关节炎可能与关节软骨退化、炎症反应、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、遗传因素

部分膝关节炎患者存在家族遗传倾向，特定基因变异可能导致关节软骨代谢异常或修复能力下降。这类患者发病年龄可能较早，且病情进展较快。建议有家族史的人群定期进行关节健康检查，避免过度负重运动。

2、关节损伤

膝关节外伤如骨折、韧带撕裂或半月板损伤会直接破坏关节结构，加速软骨磨损。运动损伤或交通事故是常见诱因，损伤后关节力学改变可能导致受力不均。伤后应规范治疗并遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物保护关节。

3、肥胖因素

体重超标会增加膝关节负荷，长期压力可导致软骨细胞凋亡和基质降解。研究显示体重指数每增加5kg/m²，膝关节炎风险上升30%。控制体重需通过低热量饮食和游泳等低冲击运动，必要时可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊延缓病情。

4、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨合成能力下降而分解代谢增强，软骨变薄失去弹性。50岁以上人群发病率显著升高，这与雌激素水平下降、线粒体功能减退有关。补充钙剂和维生素D有助于骨骼健康，疼痛发作时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。

5、长期劳损

职业性跪姿、蹲位或登山等重复性动作会造成关节过度使用，软骨微损伤累积引发炎症。建筑工人、农民等职业人群需注意劳逸结合，工作间隙可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，疼痛时遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏。

膝关节炎患者应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，控制精制糖和饱和脂肪摄入。冬季注意关节保暖，可使用护膝提供支撑。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，需及时就诊评估手术指征。