得了膝关节炎有什么表现

膝关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限和关节变形。膝关节炎可能与关节软骨退化、创伤性损伤、肥胖、炎症反应、遗传因素等因素有关，通常表现为晨起关节僵硬、上下楼梯疼痛、关节摩擦感、关节积液、膝关节内翻或外翻畸形等症状。

1、关节疼痛

膝关节炎早期疼痛多出现在活动后，如长时间行走或爬楼梯时，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能转变为持续性，甚至在夜间休息时也会出现。疼痛部位通常位于膝关节内侧或髌骨周围，寒冷潮湿天气可能加重症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。

2、关节僵硬

晨起或久坐后可能出现关节僵硬，持续时间通常不超过30分钟，活动后逐渐缓解。僵硬感多伴随关节发紧、活动不灵活，严重时可能影响日常行走。这种现象与关节滑膜炎症及关节液黏稠度改变有关。适当热敷和轻柔的关节活动有助于改善症状，必要时可遵医嘱进行关节腔注射治疗。

3、关节肿胀

膝关节可能出现局部肿胀或整体膨大，触摸时有紧绷感，按压可能出现凹陷。肿胀多由滑膜增生、关节积液或骨赘形成导致，常伴随皮肤温度升高。急性期可进行冰敷，慢性期可尝试热敷，严重肿胀需就医排除感染或其他炎症性疾病，医生可能建议使用依托考昔片、美洛昔康片等抗炎药物。

4、活动受限

随着软骨磨损加重，膝关节屈伸活动范围逐渐减小，可能出现下蹲困难、站立不稳等情况。部分患者行走时能听到关节摩擦音或感到关节卡顿，这与关节面不平整和游离体形成有关。建议避免爬山、深蹲等加重关节负荷的活动，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，必要时使用拐杖辅助行走。

5、关节变形

疾病晚期可能出现明显的膝关节内翻或外翻畸形，表现为O型腿或X型腿。这种变形源于关节软骨严重磨损导致的骨骼结构改变，常伴随肌肉萎缩和步态异常。保守治疗包括支具矫正和康复训练，严重畸形可能需要考虑人工关节置换手术，术前需进行全面的影像学评估。

膝关节炎患者日常应注意控制体重，减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势。饮食上可适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。适度进行膝关节周围肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等动作，有助于稳定关节。寒冷季节注意膝关节保暖，可使用护膝但不宜过紧。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医评估，医生会根据病情严重程度制定个性化治疗方案，包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等综合干预措施。