得了膝关节炎的危害有哪些

膝关节炎可能导致关节疼痛、活动受限、肌肉萎缩、关节畸形和生活质量下降。膝关节炎的危害主要有软骨磨损、关节积液、骨质增生、韧带松弛和继发滑膜炎。

1、软骨磨损

膝关节炎会导致关节软骨逐渐磨损，软骨变薄甚至消失，使关节面直接摩擦。软骨磨损会引起关节疼痛，尤其在活动时疼痛加剧。软骨磨损还可能伴随关节弹响和摩擦感。软骨磨损后关节间隙变窄，影响关节的正常功能。软骨磨损严重时可能导致关节僵硬。

2、关节积液

膝关节炎可能刺激滑膜产生过多关节液，导致关节肿胀。关节积液会使膝关节看起来肿大，触摸时有波动感。积液增加关节内压力，加重疼痛症状。积液还可能限制关节活动范围，影响日常行走和下蹲。长期积液可能引起滑膜增厚，形成慢性炎症。

3、骨质增生

膝关节炎可能刺激关节边缘形成骨赘，即骨质增生。骨质增生会进一步限制关节活动，加重关节僵硬。增生的骨赘可能压迫周围神经，引起放射性疼痛。骨质增生在X光片上表现为关节边缘的骨刺样改变。严重骨质增生可能导致关节变形，影响下肢力线。

4、韧带松弛

膝关节炎可能导致关节周围韧带变得松弛。韧带松弛会降低关节稳定性，增加关节脱位风险。韧带松弛可能引起关节异常活动，加重软骨磨损。患者可能感觉膝关节"打软腿"或"卡住"。韧带松弛还会改变步态，导致行走困难。

5、继发滑膜炎

膝关节炎可能继发慢性滑膜炎，滑膜组织增生肥厚。滑膜炎会导致关节持续肿胀和疼痛，尤其在夜间加重。滑膜增生可能形成绒毛样突起，进一步损害关节软骨。慢性滑膜炎可能引起关节纤维化，导致永久性活动受限。滑膜炎还可能释放炎性介质，加速关节退化。

膝关节炎患者应注意控制体重，减轻关节负担。适当进行低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于维持关节活动度。避免长时间站立或爬楼梯等加重关节负荷的活动。注意膝关节保暖，寒冷可能加重症状。均衡饮食，保证钙和维生素D摄入，必要时可在医生指导下使用营养关节的补充剂。定期进行康复训练，增强膝关节周围肌肉力量。症状加重时应及时就医，避免延误治疗。