程序员预防颈椎病的方法
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随着电脑应用的越来越多,人们对于电脑的依赖性也越来越大, 并且随着生活节奏的加快,面对电脑工作的人群越来越多,这些人每天都坐在电脑前面,特别是程序员，一坐就是一天,致使颈椎很容易就会出现各种各样的问题,时间越长,症状越明显,从而慢慢演变成为颈椎病.下面给大家介绍一下程序员预防颈椎病的方法。
1、每工作一段时间就起身活动,尤其是颈部,尤其是长期伏案工作的更用该注意,避免长时间同一姿势工作时间过长.要定时进行颈部活动,避免颈椎病的形成.
2、生活中要多食用富含的钙质、蛋白质、维生素等丰富的食物,加强对颈部的锻炼,增强颈部肌肉,避免颈部受到外界伤害,注意保暖、免受风寒的侵袭.
3、合理用枕:枕头是颈柱的保护工具,一个成年人,每天睡眠6~9小时,即每天有1/4~1~3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求.
程序员预防颈椎病的方法，上文已经简单的分析了,希望对大家有所帮助,如果大家又出现以上症状的,应该及时去医院检查,切忌要去正规医院,避免出现误诊,衷心的祝愿大家身体健康.
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大拇指发麻是什么原因引起的
大拇指发麻的原因是比较多的，一、首先考虑颈椎病或腰椎病。颈椎病可以引起手的大拇指发麻，腰椎病可以引起脚的大拇指发麻。二、可能还与脑血管病有一些关系，尤其是有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，还有基础疾病的患者。三、周围神经性疾病。可能患者没有基础疾病，但是出现了手指的麻木，可能是与周围神经问题，比如说像接触毒物或者是一些不经意的损伤，都可能会引起。当然有四、糖尿病患者引起麻木，称为糖尿病的周围神经病变。
多高枕头对颈椎好
现代人们生活，得颈椎病的人非常的多，枕头对于颈椎的保护就尤显重要，多高的枕头对颈椎有好处，这是一个非常重要的问题。颈椎如果保护的好，颈椎的肌肉、韧带、还有骨质就会能得到很好的休息恢复，因此枕头的高低对颈椎的好坏有一定的明显的影响。枕头高好不好，当然不好，枕头低也不好。如果枕头高，颈椎就保持一种过屈的状态，长期以往颈椎的韧带，还有关节都会发生退变，出现一些颈椎病的症状。如果枕头过低，会导致颈椎保持悬空的状态，长时间的受刺激会导致颈椎间盘，或者韧带也是劳损过度的状态，也会出现颈椎的受刺激的症状，包括颈痛、神经根牵涉的症状等。因此颈椎的枕头是保持什么形状，通常要保持一个元宝枕，枕头当中是凹的，周围是凸起来的，后脑勺垫在枕头的中间，颈椎有很好的保护放松，这样对颈椎是最好的。枕头有多高，一般情况下是拳头的高度，10cm-12cm左右，太高了不舒服，太低了也不好。
女性手麻去哪个科检查
如果是颈椎病压迫神经根引起的手麻症状，需要前往医院神经内科或骨科就诊。如果患者伴随有下肢发麻的症状，需要到医院的神经内科就诊。如果是由于糖尿病因素而引起的，需要到医院的内分泌科就诊。女性出现手麻的现象，最好可以及时前往医院神经内科就诊。具体还需要根据引起手麻的原因来进行判断。如果患者是由于颈椎病压迫神经根而引起的手麻症状，通常需要前往医院神经内科就诊，也可以前往医院骨科就诊，配合医生进行相关的检查，评估具体病情后，再选择合适的药物治疗，必要时需要选择手术。如果患者伴随有下肢发麻的症状，则有可能是由于颅内血管狭窄或闭塞引起，需要尽快前往医院神经内科进行相关的检查。如果患者是由于糖尿病因素而引起的手麻症状，需要前往医院内分泌科进行相关的检查和治疗。
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颈椎病不睡枕头好吗
不睡枕头不好，即便是普通人不睡枕头也不好。任何人的颈椎对于躯干是往前的趋势，所以大多数人或绝大多数人睡觉都是要睡枕头的。因为颈椎在躯干的前方，不睡枕头头就处于一个悬空状态，悬空状态会导致不良的结果，会作用到颈椎间盘，颈椎间盘会感觉到剪切力，比压力对颈椎间盘、颈椎造成的危害要更大的多。可以理解当正直的坐或者站的时候颈椎并不费力，但倒下的时候颈椎不睡枕头，整个头的重量都是靠颈椎的横向力量挑着，对颈椎间盘非常有害。作为颈椎病的一个治疗方法，不睡枕头是非常严重的错误认识。
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微创介入颈椎病治疗可以彻底治愈吗
一般微创做颈椎病的时候，就是有间盘突出或者哪个地方压迫椎管、神经根管哪个地方，在没有根性颈椎病的情况下可以做微创插进去，把间盘切掉或气化掉，一般情况下都可以去治愈这个原因。但是有的情况，根据病人的具体情况去具体判定，有的人岁数太大，比如椎管有狭窄，单纯微创治疗就没法扩大椎管。还有一种微创治疗是小切口微创，因为治疗范围很广，小切口治疗就行，现在还有椎管镜，还有套筒扩大开。微创的方式有好多，一般情况都可以去针对性的治疗你的病，把它能够治好。
治疗颈椎病的药有哪些
颈椎病发生后，可积极使用药物改善症状。临床常用的药物包括非甾体类消炎药、镇静剂、营养神经的药物、改善脑供血的药物等，具体选择哪种药物治疗，可根据病情在医生指导下选择。
颈椎病会不会遗传给孩子
颈椎病大家都比较了解，它是骨病当中危害大而且是非常顽固的，颈椎病的发生会导致患者行动不方便，更严重的还会导致瘫痪的发生，为此早期发现和治疗颈椎病是很关键的，那么颈椎病会不会遗传给孩子？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。
颈椎病最明显的症状有哪些
颈椎病分为四种类型，最明显神经根型颈椎病，在临床当中发病率比较高，往往伴神经、颈肩部疼痛，活动受限，伴有肩部或者上肢放射痛。这种神经痛会导致病人睡眠或活动都有明显影响。当然如果是颈椎间盘突出，如果压迫脊髓，可能带来双上肢肌力，或者精细运动下降，或者下肢走路踩棉感走路不稳等症状，如果颈椎病刺激椎动脉或引起椎动脉型颈椎病，可能导致一过性晕厥摔倒情况。还有交感神经交感型颈椎病会带来血压波动，头晕耳鸣这些症状。所以颈椎病由于压迫部位不同，引起症状也是有区别，根据有经验医生，根据病人病史询问以及查体，结合影像学来确定最后诊断。
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颈椎病的并发症
颈椎病的并发症主要是神经系统的症状。因为颈椎病的症状就是压迫了神经，导致了一个神经系统的损伤。所以它的并发症会有手部肌肉的萎缩，或者脊髓的变性引起下肢的走路发软发飘，这种统称为叫颈椎的并发症。当然还有一部分颈椎的并发症，我们叫手术的并发症。有些颈椎病的病人通过做手术可能会引起颈部的并发症，可能会有颈部肌肉的粘连，会有出现C5神经根病等等。颈椎的并发症也可能有血管的问题，食管的问题。比如说颈椎如果压迫了椎动脉，可能还会有一些头晕并发症。压迫食管可能会有一些吞咽障碍的症状。
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后背疼是什么原因
后背疼临床上非常常见，病因多种肌肉、骨骼、神经等。目前更常见的原因是肌肉劳损也叫项背肌筋膜炎。这种病人往往是颈椎病所引起的，因为长期伏案低头，导致肩胛骨内上角、颈部、肩部、后背部肌肉的劳损。人在长时间的座位的情况下会引起肌肉的长时间劳损，这种劳损就会引起疼痛。同时后背疼还要注意跟内科病鉴别，胆囊炎、心脏病有的时候也会引起后背疼。所以后背疼这个问题不能够轻视，如果说疼痛比较剧烈、持久，还是建议大家来医院来就诊，甚至是多学科的共同会诊，来分析后背疼的原因。
严重颈椎病的表现
严重的颈椎病是指脊髓型颈椎病或重度的神经根型颈椎病，会引起疼痛、麻木、重物压迫感、活动受限等表现，症状严重可以引起截瘫。主要概括如下：一、疼痛，主要发生在颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部，以致病人坐卧不安，咳嗽、打喷嚏、深呼吸以及枕头不当和颈部疲劳均可使疼痛加重。二、麻木，麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。麻木的程度不同。三、重物压迫感，头晕、头沉、颈项部酸困、发僵以及背部有重物压迫感。伴有植物神经和血管功能不全者，可出现手及上肢发凉发热、皮肤潮湿、潮红、苍白或肿胀，以及指甲无光泽、变形等表现。四、活动受限，主要的症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛、颈脖子僵硬、活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕、房屋旋转，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，少数可有眩晕、猝倒。
陈醋能治疗颈椎病吗
生活中很多时候，鱼刺卡喉咙时，人们习惯喝点醋，能够起到软化鱼刺的作用。从中医的角度来说，我们叫做酸能软肩，吃吃陈醋是不是骨刺能够软一点？但是真正用醋来吃到骨刺软的可能性不大，反而在别的部位，比如说膝关节或者是脚后根这样的比较表浅的骨刺，如果用一点陈醋去外敷，去热敷，去浸泡，倒是有一定的作用。
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