颈椎病的预防方法
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颈椎病的预防方法有什么?颈椎病几乎成了困扰人们的一种常见病，不仅中老年人会得颈椎病，很多年轻人甚至学生也患上了颈椎病，这可能与智能手机和电脑的普及有关。患上颈椎病不能掉以轻心，不能拿着不当回事儿，如果严重的话它会给人带来非常大的困扰，所以生活当中我们应该采取一定的措施预防颈椎病的发生。
第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
第二，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就是站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
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头上神经一阵阵的疼什么原因
头上神经一阵阵的疼，主要考虑有以下几个方面的原因：1、血管神经性头痛：是由于脑血管功能紊乱所引起的一种剧烈性的头痛，其表现特点是遇劳累或情绪刺激而诱发或加重，发作时一侧或双侧头部搏动性的跳痛、胀痛或者刺痛。当头痛发作时，应该让患者立即休息，不要乱动。可采用多虑平、氯美扎酮、维生素B1等药物缓解症状，具体用药需在医生指导下进行。2、血管痉挛：主要是因血管收缩引起的刺痛或痉挛，可能是精神过分紧张引起的，或者是血容量不足导致的，如果身体出现低血压或者是受到寒冷刺激，也会引起血管痉挛的现象。这种情况可以服用一些扩张脑血管的药物缓解症状，如地巴唑、西比灵、镇脑宁等，另外，平时还需注意放松心情，不要过度紧张。3、脑血管的疾病：由于各种病因使脑血管发生病变，均可导致头上神经一阵阵的疼。常见疾病如脑血栓、腔隙性梗死、蛛网膜下腔出血等等，须及时前往医院进行CT或者核磁检查，明确诊断以后积极采取对因治疗以及对症治疗的措施。4、颈椎病：当颈椎增生压迫神经时，也会导致头上神经一阵一阵的抽痛，建议去医院做颈椎核磁共振，明确病情后再对因下药，对症处理，同时还要注意休息，劳逸结合，避免久坐。5、感冒的原因：部分患者发生感冒时，也会出现头痛的情况，待感冒症状逐渐好转之后，头痛的症状也会逐渐缓解。
颈椎病不睡枕头可以吗
颈椎病不单是颈椎病病人，就是我们正常的病人，不睡枕头都是有害的，这个问题是非常明确的。这样解释一下，正常的人体颈椎都有一个向前的趋势，所以任何人睡觉，都是感觉睡上一个枕头，垫在头后面才会更舒服。如果我们勉励去改变它，比如不睡枕头或者睡一个低枕头，来改变这种情况，并且幻想着通过这种方式来治疗颈椎病，肯定是不好的。我们可以想象，不单是得了颈椎病，就是一个正常的人如果不睡枕头就会导致颈椎挑着，一晚上可能会挑着头颅或者部分的挑着，颈椎病是从睡觉躺下那一刹那一直到最后起床，整个颈椎都是在较着力。这个力量集中在哪里，集中在颈椎的椎间盘和小关节，这种力量还不是一般的压力，颈椎承受比如头的，从上往下的这种压力，一般是完全可以承受，几乎是无害的。但是躺下之后，头的压力通过颈椎间盘这个方向，是一种切应力、剪应力，这种剪切应力对颈椎是非常有害的。所以不单是颈椎病，就是正常人也应该睡枕头，当然这跟每个人的体型也有关系，有的人可能颈椎跟整个躯干是一条线上，这种情况不睡枕头，或者睡低枕头害处可能不大，但是大多数人都应该睡枕头。
颈椎病患者手术后多久能下床
颈椎病患者手术之后一般在一周之后就可以下床，但具体时间要根据患者的手术方式和实际恢复情况来决定。对于一些情况较轻的颈椎病患者，一般采用的是颈椎前路手术方式，所以手术对于患者的创伤较小，大部分人在手术之后的一到三天就可以下床。而情况较重的患者就需要同时做前路和后路手术，对人体创伤要大一些，手术面积很大，则需要患者要多卧床一段时间，一般需要一到两周时间，当恢复好转之后，佩戴好专业颈托才能下床。无论采用哪种手术方式，在手术之后都不要着急下床，要在恢复好之后再下床活动，这样能够保证手术的效果和自身的安全。
导致颈椎病的原因有哪些
颈椎病是很普遍的病情，颈椎病发病对人的生活和工作带来一些影响，要积极的预防颈椎病的发生，有些人常常咨询颈椎病发病的原因有哪些?医生介绍说一些不良的生活习惯和不爱活动，都可能引发颈椎病，下面给大家详细的介绍一下导致颈椎病的原因有哪些？
针灸可以治愈颈椎病吗
针灸具备舒筋活络和活血止痛的作用，所以可以有效缓解颈椎病所带来的四肢麻木僵硬以及头痛等症状，但该治疗方法一般不可治愈颈椎病。此外，在进行针灸治疗前以及期间，病人都要及时注意自身的身体状态。在针灸治疗后，尽量不要洗澡，也不能够吹空调。
腰椎病怎么治疗
病人出现腰椎病情况，治疗有注意生活姿势、加强腰背肌锻炼及对病因和对症治疗。一、注意生活姿势：包括行走、站立姿势，并且平时多注意保暖，避免受凉，少长时间弯腰活动，避免腰部外伤，以免导致腰椎病加重。二、加强腰背肌锻炼：比如游泳，卧床期间行平板支撑或者飞燕活动，加强腰部肌肉力量，减轻腰部椎体受力，从而缓解腰椎病症状。三、对于腰椎间盘突出，轻度可做腰椎牵引理疗按摩针灸治疗，严重手术治疗。四、对于腰椎退行性改变，如不压迫神经，无症状，加强锻炼就可以，如有神经压迫症状或剧烈腰疼，需到医院处理。五、腰椎管狭窄可服用营养神经、活血化瘀、通络止疼药物，严重者应手术治疗解除神经压迫。
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小手指发麻怎么办
小手指发麻要明确发麻的原因。小手指发麻最常见的病因是一侧尺神经的损伤，由于长期双手放在电脑桌上打电脑、按键盘造成了尺神经的损伤，患者常常出现小指和食指一侧的麻木，有些病人还会出现手指的小指无力，检查的时候可以做夹纸实验，夹不住纸，一抽就抽出来了，这个可能是尺神经损伤。还有其它的原因，比较常见的是颈椎病，如果压迫了颈6或颈7的神经根，也可能造成小指的麻木。如果诊断的确是尺神经的损伤，可以对症的给予营养神经的治疗，主要是可以给予维生素B1甲钴胺，也就是维生素B12或者腺苷钴胺口服或肌肉注射，同时给一些胰激肽释放酶，改善微循环的药物，患者的麻木一般都是可以很快地恢复。如果是老年人突然出现小指的麻木，同时又具有血管病的危险因素，也要注意除外这种急性脑血管病的可能，到医院去做影像学相关的检查。
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颈椎病怎么自我治疗
颈椎病的治疗包括手术治疗、药物治疗和颈椎病的自我疗法。颈椎病的自我疗法：第一，养成良好的工作、生活、休息方式，避免不良的生活习惯，不要长时间的伏案工作，或者长期低头，可以间断一段时间就起来活动一下颈椎，避免颈部肌肉的慢性劳损。第二，调整好枕头的高低，注意睡眠体位。枕头的高低一定要合适，形状最好是元宝形。第三，注意保暖，避免长期的寒冷刺激、颈椎外伤、运动性损伤。第四，要养成自我按摩头颈部的习惯，根据不同类型的颈椎病，可以选择适度的颈椎活动操。这样能够有效预防颈椎病。
颈椎病能按哪些穴位
颈椎病可以按照穴位由风池穴，肩井穴，手三里穴和后溪穴。风池穴在枕骨下缘，斜方肌跟胸突肌之间有个凹陷的地方。肩井穴在肩膀的中间，这个地方，在大椎穴跟肩峰之间，接近肩膀最高的一个点。手三里穴是手阳明大肠经的穴位，在肘弯的曲池往下两寸，两寸我们可以用三指来找两寸，然后在这个地方肌肉一个比较隆起的地方。后溪穴是手太阳小肠经的穴位。在第五掌指关节，后方赤白肉际处，可以看手上在第五掌指关节后方，白的跟红的肉之间。
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颈椎病的症状
引起颈椎病最常见病因是长期低头，如长期玩电脑的软件开发者、财务工作者、长期低头玩游戏的人，颈椎病的发生率几乎是百分之百。颈椎病可以引起一百多种疾病，因此它的症状多种多样，最常见的是颈部的僵硬和疼痛，如果压迫神经会引起肩背疼痛。每一型颈椎病有不同的症状。神经根型最常见，是由于压迫神经根引起，表现为手背、肩膀和上肢的疼痛麻木。椎动脉型的主要症状是头晕、目眩、头疼、视物不清。交感型的症状是血压不稳。压迫食管型的症状是食管反流。最严重的是髓型颈椎病，表现为走路发飘，十分难治。
颈椎病的治疗方法有哪些
颈椎病属于慢性疾病，不正确治疗会引起很严重的后遗症反应，治疗颈椎病可选择药物治疗、牵引治疗，以及按摩推拿等。药物治疗只能够简单进行消炎止痛，无法彻底根治颈椎病。想要完全治愈颈椎病，可通过长期的牵引治疗和推拿按摩来恢复，颈椎病治疗时间较长，慢慢恢复并无副作用，安全可靠。
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治疗颈椎病的偏方有哪些
颈椎病的治疗有两个核心的问题一定要把握好。第一，明确诊断。第二，合理治疗，所谓的合理治疗就是治疗颈椎病的方法一定要经过临床长期的随访，证明治疗方法是有效、安全的。临床门诊中患者常常会拿偏方或者祖传秘方，种类很多，但是绝大多数没有经过严格的临床试验，如果作为一般的治疗可以，但是不能完全依赖偏方或者是验方进行治疗，特别是治疗两到三天以后，感觉效果不明显，甚至于有加重的情况，要及时就医、规范治疗。
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颈椎病牵引有用吗
颈椎病牵引有用。在颈椎疾病当中，有一大部分类型的颈椎病患者，都可以选择颈椎牵引的治疗方法。但是，需要特别注意牵引方向、牵引重量、牵引类型以及牵引时间。对于神经根型颈椎病的患者来说，选择牵引这种治疗方法，效果会非常好。针对神经根型颈椎病的患者，一般来说，其发病原因是因为椎间孔神经通道变小，伤害到神经根，导致患者出现麻木的症状。一般情况下，通过给患者做牵引，就会增加椎间隙，就会加大、拉大椎间孔，提升空间，症状改善就会比较快。所以，建议患者在进行颈部肌肉力量锻炼的同时，可以做一些牵引。对于颈型颈椎病的患者，也可以采用这种治疗方法，可以减轻患者肌肉痉挛的症状。但是，需要患者注意的是，如果想要进行牵引，应该在专业医生的指导下来完成。
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