常见的肩周炎危害有哪些

肩周炎可能引发肩关节活动受限、肌肉萎缩和慢性疼痛等危害。肩周炎是肩关节周围软组织发生无菌性炎症的疾病，主要有肩关节粘连、肩袖损伤、继发性关节僵硬、睡眠障碍和日常生活能力下降等危害。

1、肩关节粘连

肩周炎可能导致肩关节囊及周围韧带发生粘连。炎症刺激会使关节囊增厚挛缩，限制肩关节外展、上举等功能活动。早期表现为梳头、穿衣困难，后期可能出现冻结肩。可通过热敷缓解症状，严重时需在医生指导下进行关节腔注射或关节松解术。

2、肩袖损伤

长期肩周炎可能引发肩袖肌腱退行性变。炎症反应会加速肌腱组织老化，导致肌腱变薄甚至撕裂。典型表现为夜间痛和特定角度活动痛。医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症，必要时需行肩关节镜手术修复。

3、继发性关节僵硬

慢性肩周炎可能造成盂肱关节继发性僵硬。长期疼痛导致患者减少肩部活动，关节周围软组织逐渐纤维化。表现为主动和被动活动均受限，可能伴有肌肉萎缩。康复训练包括钟摆运动和爬墙练习，需在康复师指导下循序渐进进行。

4、睡眠障碍

肩周炎引起的持续性疼痛常影响睡眠质量。夜间体位改变可能压迫患侧肩部，导致疼痛加剧和频繁觉醒。可尝试侧卧时用枕头支撑患肢，或在医生指导下短期使用艾司唑仑片改善睡眠。保持规律作息有助于疼痛管理。

5、日常生活能力下降

肩关节功能障碍会显著降低患者生活自理能力。无法完成梳洗、如厕等基本活动，可能引发焦虑抑郁情绪。建议使用长柄取物器、穿前开扣衣物等辅助器具，必要时进行作业治疗。维持适度社交活动有助于心理健康。

肩周炎患者应避免提重物和过度使用患肢，注意肩部保暖。建议进行游泳、太极拳等低冲击运动，保持关节活动度。饮食上可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持续加重或出现上肢麻木，应及时至骨科或康复科就诊。定期进行肩关节功能锻炼，遵循医生指导的康复计划，有助于预防并发症发生。