肩周炎常见的症状

肩周炎常见症状主要有肩部疼痛、活动受限、夜间痛、肌肉萎缩和关节僵硬。

1、肩部疼痛

肩周炎早期主要表现为肩部持续性钝痛或酸痛，疼痛可放射至颈部或上臂。疼痛在肩关节活动时加重，尤其是做上举、外展等动作时更为明显。部分患者可能因天气变化或受凉导致疼痛加剧。疼痛程度因人而异，轻者仅感不适，重者可影响睡眠和日常生活。

2、活动受限

随着病情发展，患者会出现肩关节活动范围逐渐受限的情况。主要表现为外展、上举、内旋和外旋等动作困难，严重时甚至无法完成梳头、穿衣等日常动作。活动受限主要由于关节囊挛缩和周围软组织粘连所致，这种症状会随着病程延长而逐渐加重。

3、夜间痛

夜间痛是肩周炎的典型特征之一，患者常在夜间因疼痛而惊醒，严重影响睡眠质量。这种疼痛可能与夜间体位改变导致炎症加重有关，也可能与夜间副交感神经兴奋性增高导致痛觉敏感有关。患者常需调整睡姿或服用止痛药物才能缓解。

4、肌肉萎缩

长期肩关节活动受限可导致肩周肌肉出现废用性萎缩，尤其是三角肌最为明显。肌肉萎缩会使肩关节稳定性下降，进一步加重功能障碍。早期进行适当的功能锻炼有助于预防肌肉萎缩的发生和发展。

5、关节僵硬

肩周炎后期可出现明显的关节僵硬，表现为主动和被动活动均受限。这是由于长期炎症导致关节囊纤维化、增厚和挛缩所致。关节僵硬程度与病程长短密切相关，早期干预治疗可有效预防关节僵硬的发生。

对于肩周炎患者，建议在日常生活中注意肩部保暖，避免受凉；适当进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等，但应避免过度活动导致疼痛加重；保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势；饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，有助于组织修复；如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，包括物理治疗、药物治疗或必要时的手术治疗。