预防小儿肺炎要注意什么

预防小儿肺炎需注意避免接触病原体、保持良好卫生习惯、合理饮食、按时接种疫苗、增强体质等措施。小儿肺炎多由细菌、病毒等病原体感染引起，常见症状包括发热、咳嗽、呼吸急促等。

1、避免接触病原体

减少儿童与呼吸道感染患者的密切接触，流感高发季节避免前往人群密集场所。家中若有感冒患者，需佩戴口罩并做好隔离措施。保持室内通风，定期对玩具、餐具等物品消毒，可使用含氯消毒剂或紫外线照射。

2、保持良好卫生习惯

教导儿童养成勤洗手的习惯，特别是进食前和外出回家后。使用流动水和肥皂洗手，时间不少于20秒。避免儿童用手揉眼睛、抠鼻子等行为，减少病原体通过黏膜感染的机会。定期为儿童修剪指甲，减少细菌藏匿。

3、合理饮食

保证儿童摄入充足的优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，以及富含维生素A的西蓝花、胡萝卜等蔬菜。适量补充含锌食物如牡蛎、瘦肉，有助于增强呼吸道黏膜防御能力。避免过多摄入高糖、高盐食物，减少对免疫系统的负面影响。

4、按时接种疫苗

严格按照免疫规划接种肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗等。流感疫苗建议每年接种，可显著降低肺炎发生概率。对于早产儿、先天性心脏病患儿等高风险人群，可咨询医生是否需要接种额外疫苗。

5、增强体质

保证儿童每日充足睡眠，婴幼儿需12-16小时。进行适度的户外活动如散步、跳绳等，增强心肺功能。注意根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。可通过小儿推拿等中医方法调理体质，但需在专业医师指导下进行。

家长需密切观察儿童状态，出现持续发热、呼吸频率增快、精神萎靡等症状时应及时就医。日常可定期测量体温，记录饮食和睡眠情况。保持居住环境湿度在50%-60%，使用加湿器时注意定期清洁。避免儿童被动吸烟，减少呼吸道刺激因素。建立规律的作息时间，保证充足休息有助于维持免疫系统功能。