子宫腺肌症喝牛奶好吗

子宫腺肌症患者通常可以适量喝牛奶。牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于营养补充，但需注意个体对乳制品的耐受性。

牛奶中的钙质有助于维持骨骼健康，对预防骨质疏松有帮助，而子宫腺肌症患者可能因长期痛经或月经量多导致钙流失增加。优质蛋白可支持免疫功能和组织修复，但部分患者可能合并乳糖不耐受或对乳制品敏感，饮用后可能出现腹胀、腹泻等不适。全脂牛奶中的饱和脂肪酸含量较高，过量摄入可能影响激素代谢，建议选择低脂或脱脂产品。对于合并子宫内膜异位症相关肠粘连的患者，需观察饮用后是否加重消化道症状。

若患者同时存在自身免疫性疾病或对乳制品过敏，应避免饮用牛奶。部分研究提示乳制品中的生物活性物质可能影响炎症反应，但尚无明确证据表明会直接加重子宫腺肌症病情。合并严重痛经时，冷饮可能诱发子宫收缩，建议将牛奶温热后饮用。

日常饮食应注意营养均衡，可搭配绿叶蔬菜、豆制品等非乳制品钙源。出现腹痛加重或消化不适时应暂停饮用，并记录饮食日志帮助识别敏感食物。建议定期复查超声监测病灶变化，疼痛持续不缓解需及时就医调整治疗方案。