无痛人流后的注意事项有哪些
无痛人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等。无痛人流是终止妊娠的常见手术方式,术后护理对恢复至关重要。
1、休息
术后需卧床休息1-3天,避免久坐或长时间站立。保证每日睡眠时间不少于8小时,2周内禁止提重物或从事体力劳动。子宫收缩可能引起轻微腹痛,可通过热敷缓解。
2、预防感染
术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活,每日用温水清洗会阴部。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等预防感染。出现发热、分泌物异味需及时就医。
3、观察出血
阴道出血通常持续3-10天,出血量应逐渐减少。使用卫生巾而非卫生棉条,每2-3小时更换一次。若出血超过月经量或持续2周未净,可能提示宫腔残留,需超声复查。
4、饮食调整
术后1周内多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,补充铁剂改善贫血。避免生冷辛辣食物,可适量食用红枣、猪肝等补血食材。每日饮水1500-2000毫升,保持排便通畅。
5、复查避孕
术后2周需复查B超确认宫腔情况,卵巢可能在3周内恢复排卵。应立即采取避孕措施,如短效避孕药屈螺酮炔雌醇片、避孕套等,6个月内避免再次妊娠。
术后1个月内禁止骑自行车、瑜伽等会阴受压运动,可进行散步等低强度活动。保持外阴清洁干燥,穿着宽松棉质内裤。出现持续腹痛、发热或大量出血需立即就医。术后心理疏导很重要,可通过正念冥想缓解焦虑情绪,家属应给予充分情感支持。饮食上可增加维生素C含量高的猕猴桃、橙子促进铁吸收,但需避免过量食用活血类食材如桂圆、山楂。
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