附件炎的日常护理常规

附件炎的日常护理常规主要包括保持会阴清洁、避免过度劳累、合理饮食、规律作息和定期复查。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，多由病原体感染引起，需结合医疗干预与生活护理促进康复。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期需及时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。性生活前后注意清洁，治疗期间遵医嘱避免同房，防止交叉感染或病情加重。

2、避免过度劳累

急性发作期应卧床休息，减少盆腔充血。恢复期避免久坐、提重物或剧烈运动，可进行散步等低强度活动。长期劳累可能降低免疫力，导致炎症反复。

3、合理饮食

多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，帮助抗炎。补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进组织修复。忌辛辣刺激、生冷食物，减少酒精摄入以免加重盆腔充血。

4、规律作息

保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。长期睡眠不足可能影响内分泌和免疫功能，延缓炎症消退。可通过热水泡脚、听轻音乐等方式缓解压力。

5、定期复查

遵医嘱完成抗生素疗程，如头孢克肟片、甲硝唑片等。用药后复查超声及白带常规，评估疗效。慢性附件炎患者需每3-6个月随访，监测输卵管通畅度。

日常可配合下腹部热敷缓解疼痛，水温不超过40℃，每次15-20分钟。注意观察体温、分泌物性状变化，若出现持续发热或脓性白带需及时就医。治疗期间避免盆浴、游泳，减少公共场所交叉感染风险。保持情绪稳定，必要时寻求心理疏导，有助于改善预后。